不想練那就練，

練了才有感覺。

越簡(jiǎn)單的動(dòng)作重復(fù)做，

即使枯燥乏味，仍要堅(jiān)持。

運(yùn)動(dòng)符合時(shí)間的復(fù)利，

動(dòng)起來(lái)之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持并不難，

才會(huì)給自己更多更高的要求。

以及會(huì)有更強(qiáng)烈的愿望去突破自身弱點(diǎn)

（如直視上次斯巴達(dá)發(fā)現(xiàn)的上肢力量弱問題）

一旦放任自己，

就容易離更好自己越來(lái)越遠(yuǎn)，

最終目標(biāo)也被遺忘，

注定失敗結(jié)局。

再做一組就好