人的一生或許就是在一直與惰性做斗爭吧，下一步把自律養(yǎng)成一種生活習(xí)慣。不要讓自己陷入到自律和放縱的惡性循環(huán)中。當(dāng)自己完成一段自律之后用一種積極的方式給予獎(jiǎng)勵(lì)。比如健康飲食、努力運(yùn)動(dòng)后獎(jiǎng)勵(lì)自己買件衣服或者買本書、飾品之類de。形成良性循環(huán)試一下吧，希望能成功。加油啦！
人總是在克制和放肆中反復(fù)糾結(jié)，尋找平衡。
而我想說「不要過度，開心就好」。
自律獎(jiǎng)懲機(jī)制
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