是否發(fā)現(xiàn)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：面對(duì)同樣一件悲傷的事情，女性總是比男性需要更多的時(shí)間才能舒緩心情。比如一對(duì)情侶，因?yàn)橐恍┬∈露称饋?lái)的時(shí)候，往往都是男性想早些結(jié)束這次爭(zhēng)吵，更想用實(shí)際行動(dòng)去說(shuō)服，去證明他是對(duì)的。不巧的是在你即將休息的時(shí)候，她還是喋喋不休，說(shuō)個(gè)不停。

男女思維方式不同

當(dāng)然，這和男女之間的特點(diǎn)還是有一定的差異的。男性較為思辨，女性較為主觀，男性比較理智一些，女性比較感性一些。這就表現(xiàn)了再某些時(shí)候女性在面對(duì)事情的時(shí)候會(huì)有主觀感受，處理事情時(shí)會(huì)有自我意識(shí)。就算自己能意識(shí)到所謂自我的觀感和客觀現(xiàn)實(shí)有所差距，這也是感性的一種體現(xiàn)，是大眾女性的特點(diǎn)。在面對(duì)一件傷心事情的時(shí)候，女性往往會(huì)加入很多的主觀感受和自我意識(shí)在其中，一旦思維的碰撞陷入了循環(huán)，也就很難從悲傷中走出來(lái)。特別是在自身受到傷害或者觸及到自我利益的時(shí)候，需要花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間去緩解心情。

男女大腦結(jié)構(gòu)不同

還有，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，男性和女性的大腦還是存在一些差異的。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)圖揭示兩性之間鬧神經(jīng)的連接方式有所不同，男性偏向于使用單側(cè)大腦，而女性偏向于使用兩側(cè)大腦。大腦左側(cè)多為邏輯思維，大腦右側(cè)多為直覺(jué)思維。也就是說(shuō)，男性的大腦善于處理感知和邏輯能力，女性大腦則更善于處理語(yǔ)言社交和記憶能力。這也是為什么女性大多會(huì)能說(shuō)會(huì)道，在和男性爭(zhēng)吵的時(shí)候往往更勝一籌。美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究證實(shí)，女性一天的要說(shuō)2萬(wàn)個(gè)單詞，而男性只需要7千個(gè)單詞。所以一個(gè)聰明的女性會(huì)擴(kuò)展自己的圈子，而不是把那剩余的一萬(wàn)多的詞語(yǔ)放在一個(gè)人身上。

血清素的恢復(fù)不同

最重要的，是血清素的原因。血清素是營(yíng)養(yǎng)素的一種，一種神經(jīng)傳遞物質(zhì)。它和我們的情緒、動(dòng)機(jī)、睡眠、還有記憶都有直接關(guān)系。當(dāng)血清素比較多的時(shí)候，你的心情比較好，精力也比較充沛。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，男性在制造血清素的速度比女性快52%。這就是女性在悲傷的情緒中很難走出來(lái)的最重要的一種原因。所以在面對(duì)一件同樣悲傷的事情的時(shí)候，往往男性不善于表達(dá)，而且當(dāng)血清素恢復(fù)的差不多的時(shí)候，心情就變好了。而女性則不同，女性的血清素恢復(fù)的比男性慢得多。女性往往會(huì)通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)給親近的人，從而發(fā)泄自己的悲傷情緒，從而得到心理上所謂的安撫；而男性大多時(shí)候則會(huì)選擇自己一人默默承受。

如何增加血清素

所以說(shuō)，面對(duì)女性很難從悲傷情緒中走出來(lái)這個(gè)問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)脑黾友逅氐暮?，從而減少悲傷情緒的時(shí)間。同時(shí)血清素的增加不僅是在悲傷的必要時(shí)候，在平時(shí)也可以攝入。想要攝入血清素的方法很簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，如果你沒(méi)有時(shí)間定期鍛煉，試著每天走半小時(shí)到一小時(shí)。至少，這種溫和的運(yùn)動(dòng)有助于燃燒卡路里，同時(shí)還會(huì)增加血清素。現(xiàn)在科技水平的提高，提煉出來(lái)的血清素和身體里的一樣，也可以食用一些有關(guān)血清素的營(yíng)養(yǎng)品。

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