《精進》這本書揭示了什么？

采銅這本《精進：如何成為一個很厲害的人》從時間、選擇、行動、學(xué)習(xí)、思維、努力和成功七個方面講述了我們各種各樣的的困惑，包括生活、工作、學(xué)習(xí)和自我認(rèn)知等方面，不但詳細(xì)列舉了大量的實際案例，還引用了權(quán)威學(xué)者的優(yōu)秀觀點，給到了大家切實可行的建議。

本段解決了什么問題？

如何培養(yǎng)成長型心智，成為更好的媽媽

R：原文

I：說了什么

心理學(xué)家卡羅爾·羅爾·德韋克（Carol Dweck）提出了“成長型心智”（growth mindset）理論是其中的典型代表。德韋克發(fā)現(xiàn)，有些人堅信只要足夠努力，自己就能變得更有能力，這樣的人就具有“成長型心智”的特征，而另一些人則認(rèn)為自己的能力是固定不變的，努力或不努力都不會產(chǎn)生什么改變，這樣的人則具有“僵固型心智”（fixed mindset）。德韋克同時發(fā)現(xiàn)，具有成長型心智的人，他們所取得的學(xué)業(yè)或事業(yè)成就明顯高于僵固型心智的人，也就是說，相信自己會變得更好的信念通過努力換回了變得更好的現(xiàn)實。表1是心理學(xué)家總結(jié)的兩種心智的區(qū)別，很明顯可以看到成長型心智更加積極。

A：拆為己用

生了寶寶之后，媽媽第一個普遍遇到的問題就是孩子的護理問題，還有婆媳或者夫妻溝通的問題，孩子生病，家里意見不一致是常有的事情。那么如何運用成長型的心智去面對呢？

第一、媽媽自身要加強學(xué)習(xí)，無論選購專業(yè)的護理書，還是網(wǎng)絡(luò)上找到靠譜的專家。要構(gòu)造自己的知識庫，便于孩子需要的時第一時間找到答案和解決的思路。

第二、學(xué)習(xí)非暴力溝通的技巧，私底下多和老公溝通，引導(dǎo)其家人共同進步，科學(xué)喂養(yǎng)，避免走彎路

第三、從別人成功的地方學(xué)習(xí)，尋找身邊正能量的圈子。遠(yuǎn)離那些光抱怨，沒有建設(shè)性意見的話語。