下午，老婆說(shuō)她今天有空接孩子，那下班后我就有時(shí)間了，做什么呢？

去跑步吧！

平時(shí)下班后就去接孩子，然后回家一起做飯，折騰到晚上沒(méi)有點(diǎn)個(gè)人的自由空間。老婆哄孩子睡覺(jué)后，我才擁有自己的空間，不過(guò)沒(méi)隔多久孩子就跑出來(lái)，哄回去睡又偷偷出來(lái)，想發(fā)脾氣嘛，她又低聲地說(shuō)“睡不著，想爸爸了”……

我把孩子抱在懷里，輕拍幾下后背，說(shuō)：“爸爸在這里呢?！保缓蠊怨缘呐愫⒆由洗菜X(jué)……

孩子給了家庭最大的樂(lè)趣，家長(zhǎng)需要陪伴孩子慢慢共同成長(zhǎng)，私人時(shí)間和空間自然就縮減很多了，運(yùn)動(dòng)的次數(shù)也就跟著很少了。

如果想要更多的私人時(shí)空，早起是最好的時(shí)間段，不受打擾非常安靜。曾有過(guò)那么一段時(shí)間，晨起跑步或?qū)扅c(diǎn)文字，可惜沒(méi)能把早起當(dāng)成樂(lè)趣，大概覺(jué)得可有可無(wú)，漸漸也就荒廢了。

現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，基本上就放在周末，或者出差的時(shí)候早上跑步。因?yàn)槌霾钕鄬?duì)來(lái)說(shuō)比較自由，應(yīng)酬沒(méi)以前多了，也沒(méi)有老婆孩子在身邊這的那的。

今天下午，有點(diǎn)時(shí)間自然就去運(yùn)動(dòng)一下吧，還是去老地方——金牛嶺公園，還是老習(xí)慣——跑兩圈剛好五公里，然后拉伸，回家。

前幾天，一個(gè)同事在微信上分享跑步動(dòng)態(tài)，我留言后約好明年一起跑半馬，找個(gè)目標(biāo)跑步就更有動(dòng)力了。聽(tīng)一個(gè)老馬說(shuō)，平時(shí)跑五公里，再提前備跑一下，完賽半馬是沒(méi)問(wèn)題的。

跑了兩圈，花了28分鐘，滿(mǎn)身大汗，渾身舒暢。

準(zhǔn)備離開(kāi)金牛嶺公園時(shí)，路上仍有很多人在散步或跑步。天色已暗下來(lái)，遠(yuǎn)處的樓房已紛紛亮起燈光，家家戶(hù)戶(hù)正在準(zhǔn)備晚餐吧。