雖然還沒有滿三十歲，但是二十七歲高齡還沒有把自己嫁出去，沒車沒房沒存款，一個(gè)人遠(yuǎn)離家人生活在一個(gè)舉目無親的城市里的中年少女，我想我是有資格來說兩句的。

雖然這么描述自己感覺挺慘的，但是我真的非常喜歡現(xiàn)在的生活，并且希望能夠保持這種狀態(tài)，故此開文總結(jié)一下重要原則。

首先是規(guī)律的生活。第一件事便是早起。而早起的秘訣就是前一天晚上心滿意足地睡下，第二天有值得期待的事情，還有就是，鬧鐘一響馬上就下床！實(shí)測，這樣可以杜絕種種因?yàn)橘嚧捕a(chǎn)生的負(fù)面情緒：啊，好困，就這樣繼續(xù)睡吧，給上司發(fā)個(gè)消息請假說生病了，啊，這樣不好，為什么要這么苦逼地上班啊，好想放棄啊，我為什么這么辛苦……諸如此類。相反，一旦早起，擁有一段不慌不忙的寧靜時(shí)光，給自己做一杯香氣四溢的現(xiàn)磨咖啡，你就會(huì)有一種成就感，被自己的自律所感動(dòng)，然后不由發(fā)出感慨：生活真幸福??！今天也要繼續(xù)加油！

當(dāng)然，這個(gè)只是中年少女每日清晨的糾結(jié)與戲精內(nèi)心……

除了早起，還有一個(gè)要點(diǎn)：專注于當(dāng)下，像第一天來到這個(gè)世界一樣去觀察這個(gè)世界。這一點(diǎn)自然是老生長談了，而且真的要做到也是一件困難的事情。拿我自己為例，新工作非常忙碌，常常加班，沒有雙休，且離家比以前遠(yuǎn)，我一下子從之前悠閑的狀態(tài)切換到焦頭爛額的狀態(tài)。內(nèi)心變得非常焦慮。早上一起來就開始想工作上生活上諸多的待辦事項(xiàng)，工作一開始就想趕緊把所有事情都做完，今天爭取能夠準(zhǔn)時(shí)下班。到下午四五點(diǎn)就會(huì)變得非常疲憊，很想下班回家洗個(gè)熱水澡，再癱倒在沙發(fā)上。然后等到工作終于忙完，回到家癱倒在沙發(fā)上時(shí)，我只是覺得非常疲憊，想著明天還要工作的事情，并沒有去享受待在家的時(shí)光。

我覺得大概許多人的生活都是這樣的，很多時(shí)候我們都是為明天而活的，時(shí)時(shí)刻刻都在擔(dān)心即將發(fā)生的事情，而在做這件事情的時(shí)候，心并不在這里。這種狀態(tài)讓人無法享受任何事情。

我的解決方案就是，一旦發(fā)現(xiàn)自己冒出這種念頭，就默念：吃飯時(shí)吃飯，睡覺時(shí)睡覺。到了公司，就認(rèn)真工作，體會(huì)全神貫注專注于某項(xiàng)工作的心流體驗(yàn)。完成某些工作，就大大方方地享受那種滿足感。下班回家，就回想一下自己迫切想要回家放松神經(jīng)的心情，放上舒緩的音樂，喝一點(diǎn)小酒，洗一個(gè)熱水澡，做一做簡單的拉伸，啊，終于回家了。

就像這樣，工作時(shí)工作，吃飯時(shí)吃飯，洗澡時(shí)洗澡，睡覺時(shí)睡覺，做好必要的準(zhǔn)備工作后就允許自己不要去擔(dān)心還未發(fā)生的事情。自己能做的，盡全力去做，自己做不到的，就放寬心聽天由命。每天做一點(diǎn)不一樣的事情，一點(diǎn)點(diǎn)改變就好，用來提醒自己，每一天，都是特別的一天。