曾經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都特別不理解抑郁癥患者，尤其是明星得抑郁癥的我就更不理解了，有那么好的生活，那么好的前景，為什么還那么想不開得抑郁癥呢？更有甚者因?yàn)橐钟舭Y輕易放棄了自己的生命，我就更不理解了。
直到后來(lái)，當(dāng)生活的壓力，工作的壓力，戀愛的壓力，學(xué)業(yè)的壓力悉數(shù)如枷鎖般束縛在我的身上時(shí)，突然有一天，我變得夜不能寐，思想不受自己控制，滿腦子都是特別無(wú)助的事情，當(dāng)時(shí)特別特別地害怕，接連幾晚都是如此，而且還很輕易就能想到自殺，于是我特地去醫(yī)院做了檢查，沒錯(cuò)，醫(yī)生確診我得的就是抑郁癥，慶幸的是，并不是特別嚴(yán)重的抑郁癥。
從未想到，我也會(huì)得抑郁癥，以前我認(rèn)為抑郁癥都是大明星才會(huì)得的病，沒想到我這種貧民百姓也會(huì)得，但我并不認(rèn)為得抑郁癥是一件丟人的事情，既然得了就應(yīng)該正面對(duì)待它。
前段時(shí)間明星喬任梁的去世讓人們的注意力又一次聚焦在了抑郁癥，抑郁癥是一個(gè)強(qiáng)大又可怕的對(duì)手，我們很難想象抑郁癥患者正經(jīng)歷著怎樣的掙扎與恐懼，突然之間，我便理解那種感覺，真的是感同身受。
從表面上看，他們是非常快樂(lè)和充滿激情的，所到之處有如陽(yáng)光，讓周圍的人燦爛快樂(lè)。但當(dāng)他們一個(gè)人的時(shí)候，卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。這就是陽(yáng)光憂郁癥，即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來(lái)，表面上給人陽(yáng)光、快樂(lè)、充滿激情的感覺，長(zhǎng)期得不到宣泄的負(fù)面情緒積累下來(lái)，形成巨大壓力，釀成不可挽回的后果。
很清晰地記得，每當(dāng)夜晚來(lái)臨的時(shí)候，我就特別地難受，一直失眠，到了凌晨3點(diǎn)多，實(shí)在困得不行了，眼睛都睜不開了但就是睡不著覺，一閉上眼睛思想就不受自己的控制，老是想一些特別無(wú)助，特別崩潰的事情，我想讓自己盡量想一些好的事情，但是沒過(guò)幾秒鐘便又開始想一些自己無(wú)法改變的事情，自己完全無(wú)法控制自己的思想，只有睜開眼睛的時(shí)候才會(huì)好一些，最起碼思想可以受自己控制，但是你知道的，那時(shí)困意已經(jīng)到了極限，眼睛是睜不開的，睜一下就又閉上了，閉上了眼思想就又不受自己控制了，這樣就形成了一種惡性循環(huán)，一遍遍，一天天的折磨著自己的神經(jīng)大條，時(shí)間一長(zhǎng)，便很輕易地就想到了自殺。
抑郁癥患者想到自殺是一種什么感覺，就是特別開心，在我的思想中，自殺是一種特別開心的事情，這種思想和常人是相反的，所以說(shuō)抑郁癥是一種病，很容易釀成不可挽回的后果。
我當(dāng)時(shí)，很容易便想到自己站在一個(gè)高樓頂端，面朝下面，覺得跳下去就解脫了，并且有非常大地?zé)o形的力量在慫恿著自己往下跳，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我就強(qiáng)迫自己睜開眼睛，然后接著就會(huì)出一身冷汗，感到非常非常地害怕。
當(dāng)我把這種情況告訴身邊的朋友時(shí)，他們開始不相信，平時(shí)這么樂(lè)觀開朗的左小祺怎么可能會(huì)得抑郁癥，但當(dāng)他們確信我得的就是抑郁癥的時(shí)候，他們紛紛來(lái)看我，安慰我，開導(dǎo)我，其實(shí)我知道，他們是來(lái)看看抑郁癥患者和平常人有什么區(qū)別而已，就像看外星人一樣好奇地看著我，然后覺得并沒有什么不同呀，最后又紛紛失落而歸……很多人都有一種錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為抑郁癥患者平時(shí)應(yīng)該是負(fù)能量爆棚，怨天尤人，自卑墮落的那樣，其實(shí)不是的，平時(shí)他們真的和平常人一樣，而且還是很樂(lè)觀自信，勤奮上進(jìn)，但是一到獨(dú)自一人的時(shí)候，才會(huì)瞬間感到孤獨(dú)無(wú)助，我很清楚地知道這種感覺，當(dāng)朋友在身邊的時(shí)候，我會(huì)感到特別地開心，無(wú)與倫比的開心，但當(dāng)朋友一離開的時(shí)候就受不了了，特別地難過(guò)，特別地不想分別，心情失落到極點(diǎn)，就像一只失群的孤雁，苦苦尋覓著安身之所。
閱讀公社有一篇文章講到：在不了解抑郁癥的人眼中，常常有“他看起來(lái)好好的，不像有病的樣子”和“多關(guān)心關(guān)心他，安慰安慰就好了”的錯(cuò)誤認(rèn)知。但其實(shí)，治愈抑郁癥靠的不是安慰，而是治療。而且除了藥物的治療，醫(yī)生還會(huì)給出一些輔助治療的手段。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國(guó)部分衛(wèi)生機(jī)構(gòu)正在與圖書館協(xié)作，使醫(yī)生在給抑郁患者開處方時(shí)，除了藥物還能開出一些“圖書處方”輔助治療。這種用書籍輔助舒緩情緒的方式被定義為“閱讀療法”。事實(shí)上，在中國(guó)也有一些人持續(xù)關(guān)注“閱讀療法”，有人研究，有人實(shí)踐，當(dāng)然也有人在質(zhì)疑。
我也曾用過(guò)這種方法，自己感覺還是可以的，讀一些正能量的文章，讀一些開悟心靈的文章，讀一些優(yōu)美的詩(shī)歌，在閱讀的時(shí)候思想是在隨著文章內(nèi)容走動(dòng)，沒有機(jī)會(huì)去想一些無(wú)助的事情。而且，多出去走走，去你想去的地方，見你想見的人，做你想做的事情，然后感覺生活的美好，活著多好，心態(tài)也會(huì)隨之改變。
誰(shuí)說(shuō)得抑郁癥一定是壞事呢，鬧不巧因禍得福也不一定呢。
當(dāng)喬任梁去世后，韓寒發(fā)微博寫道：在某些事情上，我其實(shí)并不喜歡“吃瓜群眾”這個(gè)詞，也不喜歡看到各種段子和猜測(cè)?？v然人都有好奇心，但很多人也都有另一面。你也許并不明白抑郁的人對(duì)世界的絕望，人前歡笑的人未必關(guān)起門也快樂(lè)。珍惜你愛的和愛你的，理解你不理解的和不理解你的。我覺得寫得特別好，我也希望通過(guò)自己的切身感受讓更多的人了解抑郁癥患者的狀態(tài)，他們不是神經(jīng)病也不是心理不健康，他們與平常人一樣在為這個(gè)社會(huì)辛勤德付出著，請(qǐng)不要用異樣的目光看待他們，也不要把他們的遭遇當(dāng)成一種玩笑進(jìn)行茶余飯后的談資，他們備受煎熬還在努力的活著，努力的為這個(gè)社會(huì)做著貢獻(xiàn)，不是更應(yīng)該得到大家的尊重嗎？
既然活著那么好，那些沒有得抑郁癥的朋友不是更應(yīng)該好好活著嘛，我感到最悲哀的就是那些因?yàn)楦呖际Юx擇自殺的人，那么好的年齡，心理承受能力怎么如此薄弱。如今每年高考完都會(huì)有幾個(gè)自殺的，我覺得他們都好偉大呀，我要有這魄力的話，肯定能成就一番事業(yè)，死都敢，你們害怕今后有什么做不成的呢？就像崔永元說(shuō)的一樣，活著多好，我們得了抑郁癥還不輕易選擇死亡呢！我從小我就怕死，所以我的夢(mèng)想就是好好活著，看著那些希望我去死的人先死。并且我覺得高考根本不能決定一個(gè)人的命運(yùn)，別把它看的太重，像我這種高中畢業(yè)證都得找熟人辦的貨色，現(xiàn)在不是也沒餓死嘛，而且還在減肥……
最后希望那些得抑郁癥的朋友都能渡過(guò)難關(guān)，重新走向正常的人生之路，那些有抑郁癥傾向的朋友，早日發(fā)現(xiàn)，早日治療，早日擺脫困境，更希望社會(huì)的人們多關(guān)心一下身邊的朋友，好好珍惜，我們一起健康快樂(lè)的走向美好的未來(lái)。
