1.覺察意識更強(qiáng)了，也更清晰了
2.深呼吸能到腹部了，而不是先前的憋氣的感覺，而且常常憋在胸部
3.對自己的接納更多了，不再說諸如“我為什么不能……”的話
4.氣色好了，精神狀態(tài)好了
5.更加平靜了
6.感覺周圍的人事物常常都那么美好，充滿感恩
7.對所學(xué)過的心理課程時時有所悟：如孫老師課中的“象”，“一元論”“天人本一”“有，無，色，空”等等
8.能自然的挺胸了，胸口不覺的空了
階段總結(jié)2018.4.25
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