假堅(jiān)持,真自律

再過十九天,2017年就結(jié)束了?;叵脒@一年,目標(biāo)完成幾何呢?

大多數(shù)人好像是把農(nóng)歷新年作為一年的交替,離過年還有一段時(shí)間,還不用太焦躁。讀書的時(shí)候我也是這樣,這會(huì)應(yīng)該正在準(zhǔn)備期末考試,等放假。不過工作后,因?yàn)橐率匙⌒卸家约贺?fù)責(zé),見了更多人看到更多事,有種時(shí)不我待的緊迫感,就習(xí)慣了按陽歷來算,因?yàn)樵僖矝]有了寒暑假。

2017年初的時(shí)候,我在QQ空間發(fā)了一條說說:2017做好一件事,自律,更強(qiáng)地自律。

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因?yàn)橐呀?jīng)厭倦了自己訂一堆目標(biāo),然后完不成的情況,索性跟自己和解,先定一個(gè)小目標(biāo)吧。其實(shí)自律不算一個(gè)好目標(biāo),因?yàn)樘:?,雖然我把它放在QQ簽名檔,偶爾也會(huì)看到,但是也就是這樣了。倒是現(xiàn)在回頭來看,這個(gè)目標(biāo)完成得還不錯(cuò)。何以見得呢,因?yàn)槲覐氐撞辉傩枰皥?jiān)持”去做一些事情了。

堅(jiān)持,總給人一種苦大仇深的感覺。熱得要死,要開風(fēng)扇,讓你堅(jiān)持一下;跑不動(dòng)了,讓你堅(jiān)持一下;加班辛苦,堅(jiān)持一下;看不進(jìn)去書,堅(jiān)持一下······許一個(gè)美好結(jié)果,忍現(xiàn)在受罪過程。因?yàn)榉慈诵?,讓我們不爽,所以從開始到放棄遠(yuǎn)多于走到最后。堅(jiān)持來,堅(jiān)持去,一地雞毛。

現(xiàn)在是什么態(tài)度呢,把要做的事情納入到了更大的框架,納入到自己人生的主線和夢(mèng)想中。知道了這個(gè)事非做不可,知道了這個(gè)事不會(huì)馬上見效,知道了就是要受點(diǎn)苦留點(diǎn)血汗才能做成,也就接受了,然后心平氣和去做就好了。

以前看雞湯書,就講我們要問問自己的內(nèi)心真得想要什么,去追逐自己的夢(mèng)想,做自己喜歡的事,追逐夢(mèng)想怎么會(huì)累呢。當(dāng)時(shí)深以為然,但是那又怎樣,還是做不到呀,還是焦慮呀,然后還想著,書怎么會(huì)錯(cuò),都是自己的錯(cuò)?,F(xiàn)在想來,真是年少無知,天真可愛。

這些話當(dāng)然沒有錯(cuò),但也只是正確的廢話而已。就像星座的描述,都是一些模糊共性的,基本上每個(gè)人都那么看自己。缺了從一元二次方程到微積分中間的步驟。

想著堅(jiān)持的時(shí)候,是充滿情緒的,被情緒掌控的時(shí)候,當(dāng)然斗不過我們幾百萬年的本能。但自律呢,是一種理性的認(rèn)知在發(fā)揮作用,日日念,日日做,隨時(shí)都在強(qiáng)化。

變化始于下半年,工作和生活中的一些事情,猛地叫醒了我。再加上接觸了一些新的圈子,認(rèn)識(shí)了一些新的人,視野開闊了很多。我也不知道心理學(xué)上有沒有相關(guān)的理論,那是一種忽然開竅的感覺。仿佛以往一直積壓,潛伏,彼此隔斷的信息,忽然都通了,然后再看以往不能理解不能忍受的事情,忽然就覺得自然而然了。

還是從英語說起,之前一直零零碎碎在“學(xué)英語”,其實(shí)更像是維持著一個(gè)奄奄一息的病人而已。忘了是哪一天,忽然覺得應(yīng)該加大投入,正好看到微信上推送一個(gè)英語閱讀課,也不貴,就參加一下吧,花錢買個(gè)提醒打卡的人(此處沒有廣告)。讀的是福爾摩斯的小說,情節(jié)抓人,后來每天那一點(diǎn)簡(jiǎn)直不夠讀,我還自己上網(wǎng)搜了原著自己先睹為快。就這樣一百天一天沒落的跟下來了。后來的事情就像上了發(fā)條一樣,自己運(yùn)轉(zhuǎn)起來了,學(xué)了Daily Dictation,學(xué)了EnglisPod,目前在跟讀階段,這些我之前都寫過了,不再贅述。目前書還在讀,前幾天忽然想也模仿計(jì)算機(jī)程序做個(gè)日志文件,于是就有了下圖的記錄:


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堅(jiān)持100天的事情我以前也做過,只是那時(shí)候真得只是堅(jiān)持而已,100天以后,或者200天以后,還是斷了?,F(xiàn)在我知道,我能持續(xù)做下去,啥時(shí)候會(huì)斷不知道,中間中斷幾天也有可能,但我知道我會(huì)撿起來繼續(xù)。S寫作都三階,持續(xù)1000多天了,我還遠(yuǎn)呢。

另一件事就是閱讀了,這個(gè)是跟著成長會(huì)的一個(gè)早起讀書活動(dòng)。我們一起讀完了《戰(zhàn)爭(zhēng)論》,之前的《國富論》我掉隊(duì)了,之后自己補(bǔ)上了,現(xiàn)在在讀《金融心理學(xué)》,明年還要一起讀《資本論》。讀這些經(jīng)典,才叫暢快,信息密度大,不浮夸,涓涓流水涌心田的感覺。刷完《認(rèn)識(shí)商業(yè)》,就不懼刷教材了,目前在讀《市場(chǎng)營銷原理》,一天一章,我知道我總能看完。

養(yǎng)成了一個(gè)不好的習(xí)慣,一下子開很多書,現(xiàn)在同時(shí)在看的有七本書,攤子鋪的很大,像走鋼絲一樣平衡著,好歹目前沒有成坑,都在穩(wěn)步推進(jìn)。因?yàn)槲抑?,持續(xù)地去讀,總能讀完。

我明白了,人的各種欲望,滿足過才能最徹底的救贖,見過了繁華鬧市,經(jīng)歷了人情冷暖,才從內(nèi)心回歸平靜,有了一種歲月的淡泊。缺錢,就去賺,有了錢心里就踏實(shí)了;饞好吃的,那就去吃,吃過就放下了;心念那海那山那城那人,就出發(fā),去看看。不要窩著克制自己,哈佛幸福課里說,要允許自己為人。越壓抑越積累更強(qiáng)烈的欲望。

如果我說一個(gè)人為了學(xué)自行車,搜集了各種材料課程,尋找各種高效方法,你一定會(huì)覺得傻,好笑。但是如果換成學(xué)英語,你我可能都這樣做過,每天都花時(shí)間在學(xué)習(xí)“如何高效學(xué)習(xí)英語”,但是就是不曾真的“學(xué)習(xí)英語”。期待中五百萬,起碼要先買張彩票呀,方法好不好,先堅(jiān)持三個(gè)月呀。小時(shí)候?qū)W習(xí)騎車,難免摔倒,這個(gè)是必經(jīng)的,學(xué)英語總要消耗意志,迫使自己持續(xù)做一段時(shí)間,這個(gè)也是必須的。學(xué)習(xí)其他的東西,應(yīng)該也是如此。

我們可以培養(yǎng)自律,依靠自律,但是培養(yǎng)自律本身,也是需要主動(dòng)發(fā)力的呀。畢竟物理學(xué)我們學(xué)過,沿著力的方向運(yùn)動(dòng)一段距離,才能做功呀。初期的投入肯定是要有的,但是我們常常死在這黎明前的黑暗中。

明白了欲速則不達(dá),對(duì)持續(xù)行動(dòng)的結(jié)果有了一個(gè)預(yù)期,頭腦中也有一個(gè)框架性的認(rèn)知,情緒也就平穩(wěn)下來了,精力也就能集中在學(xué)習(xí)和行動(dòng)上了。這就是一個(gè)良性的循環(huán),持續(xù)穩(wěn)定的輸出和進(jìn)步。

我們不能通過學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),總要落實(shí)到具體的學(xué)科和知識(shí)。我們也不能通過想著培養(yǎng)自律就真得自律起來了,總要去做點(diǎn)什么,然后規(guī)律性地做下去,自然而然。切莫混淆了過程和結(jié)果,一味追求結(jié)果,卻不愿付出過程。

愿你也早一點(diǎn)打破堅(jiān)持的幻境,早一點(diǎn)讓自律指導(dǎo)人生的航程。前路漫漫,不停下都能行。

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