? ? ? 接納是一種比接受更偉大的能力，接納的人如果真正的開始去接納，他剛開始可能是會有情緒的，但是當一個人愿意去接納的時候，他的情緒會逐漸的從不平靜到平靜。接納同時也是能夠與自己不接受的人和平共處的能力，我改變不了你，但是我有能力跟你和平共處。這件事情，也許我不能接受，但是我能看到我還有更大的空間，更多的選擇，其實這件事情，我不能接受，但是我依然有辦法讓你幸福，也讓我幸?？鞓贰?br>
? ? ? 就像我們對待婚姻，一個發(fā)展出接納品質的人，他會看到，婚姻只是讓自己幸福的一種方式、一種手段，而不是終極的目的。所以，他不會依賴于婚姻，他不會在婚姻當中失去自己，他會讓自己快樂，讓自己獨立，同時他還愿意去支持對方。所以，他可以去創(chuàng)建一種沒有你，我也可以很幸福，但是，有你會讓我的生命更美好，這樣一種關系。
? ? ? 一個懂得接納的人，他會看到除了婚姻這種形式外，還有很多方式可以讓人更加幸福和快樂，所以他能夠坦然地去面對對方，他知道他跟對方只是在合作，所以，反而他可以更好的跟對方在一起，他會建立一種相互支持的關系。而一個不接納的人，通常他只能去創(chuàng)建一種相互依賴的關系，可是越依賴，對方就越痛苦，對方越痛苦，可能就會讓我們更難過。
? ? ? 一個有接納品質的人，一個有接納能力的人，是一個能夠對自己的情緒真正負起責任的人，他會對自己的生命真正的負起責任，他不會希望別人為自己生命負責，他也不會去依賴對方來為自己生命負責。一個擁有接納品質的人，是一個真正擁有生命智慧的人。同時，他會看到那些不接受現(xiàn)實的人、不接受別人的人、不接受已經發(fā)生事情的人，通常焦點都在過去，那些不接受自己生命的人、那些缺乏接納品質的人，通常都在試圖改變過去、或者試圖改變別人、控制別人。
? ? ? 擁有接納品質的人是活在當下的人，他愿意為自己當下的每一秒負起責任，愿意為自己當下的狀態(tài)負起責任，他不去依賴于別人。擁有接納品質的人，同時也是一個面向未來的人，他不會在對與錯的層面去停留、去看問題，而是永遠去看如何我可以為自己的生命負起責任，如何我可以讓自己過得更好。擁有接納品質的人，往往會從生命的本質去看，講效果不講道理，講效果不講對錯。
