一早醒來(lái)就感覺(jué)心慌慌的，這是被封控以來(lái)第一次心慌的感覺(jué)又回來(lái)了，說(shuō)不清道不明為什么會(huì)這樣，昨晚的節(jié)氣課，張老師告訴我讓我選一種外在的活動(dòng)來(lái)緩解我的緊張，也許是散步，也許是太極，也許是舞蹈等，總之可以和身體連接，我現(xiàn)在就是腦子想的多，身體跟不上腦子的節(jié)奏，這一刻我還想到了跑步、登山、打羽毛球、跳操，等待選中最適合我的運(yùn)動(dòng)。
心慌的感覺(jué)
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 上個(gè)周一周都不是很舒服，睡眠不好，總感覺(jué)心慌。一天突然點(diǎn)開一個(gè)小測(cè)試，說(shuō)是可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。我也給別人做一些心理幫...
- 這兩天又開始莫名的心慌，也比較疲憊，是什么原因呢？聽能夠放松的音樂(lè)，深呼吸，可以稍微緩解。 午休的時(shí)候，嘗試感受心...
- 簡(jiǎn)書的系統(tǒng)前幾天在維護(hù)，公開發(fā)布不了文章，我還以為我的日更就此要重新開始了，嚇了我一大跳。 可想對(duì)于一件事情認(rèn)真起...
- 熬完一個(gè)星期，男孩終于回了家，但回家后又不知道干什么。男孩覺(jué)得有些好笑，身邊人怎么都有點(diǎn)耳聾啊：T總是聽不到，討好...
- 今天，從早上起床到傍晚，心里都是堵堵的、慌慌的感覺(jué)。在進(jìn)行以往做飯、吃飯、打掃衛(wèi)生等程序時(shí)，頭發(fā)昏。昏與暈不同?；?..
