上周，音階在一個家長群里看到一個媽媽在尋求斷奶的方法，并表示出了不安和焦慮，還詢問什么時候斷比較適合？

音階想表達的是，斷奶看個人，我家朝朝是一歲半自然離乳的，沒有苦苦掙扎，也沒有反復(fù)的后續(xù)。

斷奶的確是個痛苦掙扎的過程，但具體怎么斷、什么時候斷，應(yīng)該是讓媽媽和寶寶來決定為宜。

在斷奶這件事上，有的人認為長痛不如短痛，在孩子三個月的時候就斷奶，這樣媽媽可以毫無負擔地上班去了。

因此，常用的手段就是媽媽離開一陣子，孩子大哭大鬧個幾天，于是放棄掙扎帶著淚花接受了奶粉，那就萬事大吉了。

聊到職場媽媽的背奶經(jīng)歷，往往是“堅持不易，放棄可惜”來形容了。為了讓孩子吃上新鮮的母乳，媽媽們在工作間隙趕緊用上吸奶器。

此外，所在單位條件好點有專用空間，條件差點就躲廁所。有些媽媽還請了哺乳假，下班后急忙回家當奶牛去了。

當然，你們會反問音階，你是全職媽媽隊伍里的，喂奶當然比職場媽媽方便許多，堅持久點也應(yīng)該呀~

然而，由于回歸職場、奶量不多、身體條件以及周遭人的質(zhì)疑，就算全職媽媽也hold不住母乳喂養(yǎng)的壓力，只有少部分媽媽和孩子做到了自然離乳。

音階喂到半歲的時候，周圍有人開始問我何時斷奶。我當時感覺一切情況良好，只是淺淺地回答了一句，順其自然，我媽喂我到八個月，我爭取喂到一歲吧。

朝朝八個月的時候正直春夏季節(jié)，是所謂斷奶的好時候。于是，周圍又有人來提醒我了，現(xiàn)在正是時候，再下去奶就沒啥營養(yǎng)了，而且別人都說夏天不能斷奶，快抓緊準備吧！

音階感謝周圍關(guān)心自己的人們，但是，麻煩大家不要誤解母乳喂養(yǎng)，也沒有所謂斷奶的黃金時間。母乳不會因為喂的時間超過半年或大姨媽的到來而降低營養(yǎng)價值。

因此，音階并沒有放棄母乳，內(nèi)心也沒有安排過具體的截止日期。音階給出的自認滿意答復(fù)，“看老天給朝朝的飯碗里安排了多少奶吧。”

殊不知，朝朝十個月時的某一天突然發(fā)燒了，第二天開始就精神萎靡，輔食沒胃口吃也罷，連母乳塞到她嘴里，她也懶得吸兩口。

朝朝連著兩天都不怎么吸母乳，音階感覺漲奶只好擠掉一些，有兩次特意塞給她吃也遭到拒絕。于是乎，音階見這勢頭就決定幫她斷掉白天的母乳。

當我把這想法告訴我媽之后，她覺得很不解，說我不考慮孩子的感受，孩子都生病了，不吃點母乳補充營養(yǎng)，還想著斷奶的事！

音階馬上解釋說只是斷白天的，朝朝主動不要吃，有這個機會，正好做下嘗試。我媽更急了，連忙提醒道，斷奶只能一下子全斷了，先斷一半的斷不干凈，只會讓拖拖拉拉，孩子后面可會折騰了！

音階也是頭一回當媽，雖然看過不少母嬰類書籍，畢竟在斷奶這事兒上，心里沒個底，不敢急著否定我媽的質(zhì)疑，但是，音階堅信孩子是能慢慢適應(yīng)這個過程的。

朝朝生病那幾天，不怎么想喝奶，我們就用奶瓶給她喂米湯。等她病好了，她對奶瓶也熟悉了，音階的奶量也相對減少了，我在白天就給她添加了奶粉。

她那段時間挺粘著我，音階就抱抱她，有時鬧的時候還想吸兩口乳頭，音階就給她吃兩口，然后又換成了奶瓶，和她說這也是奶奶，她就沒拒絕。

整個過程大概持續(xù)了不到一個月，朝朝的白天母乳就斷了。由于音階的隨時陪伴，她并沒有多少哭鬧，音階就免去了白天帶孩子出門也要喂母乳的困難。

音階之前就看過相關(guān)文章和資料，最好的斷奶方式是“斷奶不斷媽媽”。在斷奶的時候，媽媽并沒有逃避，而是直面孩子的不安，給予適當?shù)呐惆椤?/p>

不過現(xiàn)實中，大部分媽媽在斷奶時都對孩子避而遠之的，孩子在沒有母乳的狀態(tài)下，還見不到媽媽，那的確是該撕心裂肺地哭個三天了。

斷奶的循序漸進方式，可能大家都有所了解，夜奶——白天奶——睡前奶。當然，夜奶和白天奶的順序可以互換，朝朝基本是同步斷了夜奶和白天奶的。

聊到這里，你們肯定會說，音階別啰嗦那么多，直接說你怎么斷睡前奶的吧！

音階在朝朝會十五個月時也在糾結(jié)何時斷奶的事，后來聽了一個鄰居媽媽說自己的兩個孩子都是兩歲自然離乳，音階立刻亢奮地決定了，或許朝朝也能這么做！

于是音階買了“再見了，媽媽的奶！”這本書，網(wǎng)傳是“斷奶神器”之一，音階也不去考證神器的真假性，買下來再說，收到后就給朝朝講上了。

圖畫書的魅力就在于吃著母乳的孩子照樣看得懂，朝朝看到了好幾個小動物都能離開媽媽的奶，吃上了更好吃的食物。朝朝就在書上指來指去，大概覺得很有意思吧。

就在一歲半之前的兩周，朝朝又發(fā)燒了……沒有更巧的是，她又開始胃口不好，奶量銳減。整一天不怎么碰奶瓶，連睡前的奶也懶得吃。

發(fā)燒的頭一天晚上，朝朝并沒有嚷著吃奶，在外婆的懷抱下睡著了。第二天晚上，我又開始給她讀了《再見了，媽媽的奶》故事，她聽得很認真，睡前主動讓外婆抱著。

雖然音階在頭三天不像往日會抱朝朝哄睡，但自己始終沒有離開過朝朝的視線，還是陪孩子睡覺，半夜里孩子哭鬧時會馬上去抱抱。

功夫不負有心人，朝朝在第四五天后，睡前工作又都還給音階來完成了，包括刷牙、講故事、穿睡袋、聽音樂等等，有規(guī)矩的儀式感是建立安全感的必要條件。

沒過一周，朝朝便完全接受了睡前的奶瓶，安然地放棄了母乳。雖然她從十六個月開始，音階就逐漸在減少睡前母乳的量。

在朝朝斷奶后的半個月內(nèi)，音階盡量不讓她看到胸部，以免喚起她的奶癮。畢竟那個時段處于鞏固期，生怕平時急脾氣的朝朝想起點什么會鬧個不停。

朝朝斷奶一個月之后的某天，她不小心看到了音階換衣服時露出上身的樣子，她淺淺地笑了下，幸會沒有其他反應(yīng)了，音階這才輕輕地輸了口氣。

而今，音階回想起半年多之前的離乳經(jīng)歷，雖記憶猶新，但那抱著孩子親喂的感覺，似乎飄得很遠很遠。

就像音階有時還會側(cè)抱著朝朝，讓她的臉貼著我的胸口，她只是很自然地靠著，仿佛也忘了多個月前吮吸乳汁的那個自己。

感謝自己的那份堅持，感謝繪本給孩子帶來的影響，更感謝孩子的那份心有靈犀，才有這段不痛苦的自然離乳。

在漫長人生中，母乳的日子真的挺短，而帶給孩子的那份安全感，會很長很長，那樣就足夠了。