感覺還是需要更規(guī)律的生活。
一是上次騎自行車,手摔破皮后,運動就沒怎么堅持了。二是本周入睡不是很好。
需要更規(guī)律,更放松,堅持鍛煉,克服壓力。到這里,感覺按之前的時限要求不一定能完成了。可是也不能這么早就放棄,要小心而認真地堅持。
所有的理由都是可是被接受的,但是每次都需要做一點點改進。
昨天坐了很久的車,辛苦了。這周工休,看《冥想》,讓自己心更定一點。

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