人們經(jīng)常范這樣的錯(cuò)誤:

對越是陌生的人，越是畢恭畢敬。而對越是親近的人，卻常常滿臉抱怨。

對他人給予的小恩小惠，我們總是萬分感激；對家人給予的各種關(guān)懷，卻常常視而不見。

對愛人，付出視而不見，但小錯(cuò)無限放大，口不擇言的指責(zé)與批評。

對父母，關(guān)愛厭煩不耐，情緒從不收斂，讓他們難受無奈。

對孩子，帶有外面的情緒，沒有足夠的耐心和關(guān)愛，讓別人家的孩子，成為她成長里陰暗。

這些都是我們不懂控制情緒的表現(xiàn)，把最好的情緒給了陌生人或無關(guān)緊要的人，把最差的情緒卻給了最親近的人。

有人說，家是港灣，是我們最舒適的存在，不需要任何的偽裝和顧慮，但不代表可以把家以外的情緒，發(fā)泄在親近人身上。不能因?yàn)樗麄儾浑x不棄，而過分容忍放縱自己，他們會(huì)難過會(huì)心涼，會(huì)被冷漠情緒折磨的遍體鱗傷。

學(xué)會(huì)控制情緒

情緒，百度百科里講是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。生活有酸甜苦辣，人有喜怒哀樂。怎么才能不讓自己情緒影響他人？那么先要學(xué)會(huì)控制情緒。有人說情緒是智慧不夠的產(chǎn)物。我覺得很對，我們沒有足夠的智慧控制復(fù)雜的情緒，反被它控制，每每發(fā)泄完又后悔。? ? ? ? ? ? ? ? ?

我想做到以下三點(diǎn)，應(yīng)該會(huì)有大大的緩解：1、說話做事三思而后行。2、情緒激動(dòng)瀕臨爆發(fā)時(shí)，平靜三分鐘在做出回應(yīng)。3、共情思考，無法理解對方時(shí)，換位以共同情感審視評斷。

學(xué)會(huì)弱化“雙標(biāo)”

對待陌生人足夠?qū)捜荩瑢Υ胰藚s近乎嚴(yán)苛。究其根源是“雙標(biāo)”，對陌生人沒有任何期待和標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樗麄儫o關(guān)緊要，而對待家人期待和渴望過高。他們是最親近的人，應(yīng)該值得擁有更多的包容和體諒。

學(xué)會(huì)多情感交流

無論多么忙碌，不要吝嗇對家人的甜言蜜語。無論多么喜愛，不要忘記向家人表達(dá)你的愛意。無論多么憤怒，不要忘記對家人和顏悅色。無論多么哀傷，不要忘記與家人傾訴。無論多么高興，不要忘記同家人分享。

學(xué)會(huì)崇拜和欣賞

印象最深刻的，是蔡少芬和老公張晉的相處模式，她把張晉當(dāng)偶像男神崇拜，隨時(shí)隨地都在夸贊老公。不管是人設(shè)還是夸大，都有可借鑒和效仿的意義。妻子擔(dān)負(fù)家庭中照顧老人小孩的責(zé)任，更多的被瑣事煩擾，容易心情郁結(jié)且狂躁。妻子對待老公的態(tài)度和語氣，給老公的發(fā)展和成熟有很大的助力。學(xué)會(huì)欣賞和崇拜家人，和風(fēng)細(xì)雨的支持付出，會(huì)讓他們不斷進(jìn)步為你期望的模樣。學(xué)會(huì)發(fā)掘亮點(diǎn)，不吝嗇夸贊，避免放大小事，減少批評和指責(zé)。學(xué)分反思自己，最好的愛，是不會(huì)讓對方感到痛苦和難堪的。

與愛人相濡以沫，對孩子付出足夠的耐心和陪伴，對父母給予更多的關(guān)愛和疼愛。家里這么好，隨時(shí)能回來，家是愛的港灣，永恒的后盾，請務(wù)必把最好的情緒留給最親近的人。