昨天無意中看到簡書中的一篇文章《大學四年，我通過堅持這六件事，成了現(xiàn)在的自己》。自己心里首先就要短暫的感慨一番......這7年一輩子過得什么生活，剛進去的時候也有過職業(yè)生涯規(guī)劃課、老師也提到了職業(yè)規(guī)劃很重要，可是自己到現(xiàn)在還沒整明白自己喜歡什么想要做什么,當然現(xiàn)在開始憑著自己的感覺走，努力尋找自己應該把哪種職業(yè)作為自己后半生為之奮斗額。

該篇文章其中的四件事對我同樣很重要：

1、合理的安排作息時間

我每天晚上的睡眠時間要在7個半小時左右，午休20~30分鐘足夠。不然睡眠不好白天就老犯困。而且發(fā)現(xiàn)一個在自己身上的現(xiàn)象“如果晚上睡前回顧下當天做了什么，有沒有哪里做的不好，明天需要做哪些事情，然后一動不動的躺著睡覺能很快入睡即使沒有鬧鐘也會在6、7點鐘醒來，腦子還比較清醒；如果睡前什么都不想倒頭就睡，第二天起來有時候會比較混亂”。

2、堅持運動

運動的方式主要是跑步、俯臥撐、仰臥起坐，自己從高三開始的時候意識到運動可以緩沖掉自己的郁悶和不快樂，所以我鍛煉的目的不是減肥也不是練肌肉，而是可以調節(jié)自己的身心緩解疲勞之類的，有時候跑步自己的思維還很活躍由低落變得樂觀。從大二開始我有規(guī)律的跑步但是強度不高。發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，那些嘴巴子利索喜歡說話的外向的人一般不喜歡跑步而且很少運動的，原因可能在于他們已經(jīng)通過嘴巴運動完了，當然也有其中的一些人為了身材定期的健身。

3、發(fā)現(xiàn)并且培養(yǎng)自己的第二興趣

很羨慕那些為自己喜歡的職業(yè)奮斗的人，無奈自己沒有找到，本職工作不能給我?guī)韯恿﹄m然許許多多的人涌進來。只能試著培養(yǎng)自己的第二興趣，比如達到看英語新聞無障礙說一口流利的英語等。

4、進行階段性規(guī)劃

現(xiàn)在自己這方面還把握不好。比如一個計劃，老是完不成，都不清楚對于當下自己是不切實際還是我的執(zhí)行力不夠，期間也沒有每個計劃的記錄和總結,之前有些經(jīng)常不了了之，自己后來才想起來那個計劃都沒有做了。當然之所以那樣，因為那不是我的剛需，不是我的工作，只是業(yè)余時間自己另外的折騰無果而已?？赡苁怯捎谟媱澫胱龅谋容^多，外面的誘惑比較大，新出來的計劃沖掉了原來的。所以今后有必要階段性規(guī)劃，一個時間段內(nèi)比較花時間的只計劃一件事或者二件事。一來可以鍛煉自己做計劃的能力；二來每次階段性規(guī)劃有點小成就感的話會帶給自己些許自信。

總之，需要多反思多總結。