一、年計劃陳列

二、總盤點

1月1號——20號學校還沒放假，課程已到期末結尾，時間基本花在了期末作業(yè)上。

考研方面在找學校和專業(yè)的各種資料。

1月20號——2月6號 在沈陽學習軟件（PS，AI，PR，AE，AU，DW，C4D，H5，AX，ID）

每天時間安排：早上9點到晚上9點，回去以后再做1-2小時軟件，12點睡覺。

每天抽空背100-150個單詞。

? ? 2月6號 ——2月底 口語增長了很多+

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 單詞量+

? ? 3月——4月30號? 回到學校，開始系統(tǒng)學習英語，看專業(yè)書。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每天：單詞+，口語+，專業(yè)課+，同步進行。每周真題和作文交替

? ? ? ? ? 學校任務：建模已經完成

三、階段性感悟和批判性思考

2018年對于我來說是大學四年里最重要的一年，將在年底參加2019考研。在2018年初，加入了五人小組，我覺得我得到了很大的能量和鼓勵，總是有人可以給我一些我現階段需要的建議和指導，并且監(jiān)督我完成周計劃。從他們身上看到了很多我并不具備的能力，我會繼續(xù)努力努力再努力！

1——4月的復盤~

從1-2月的計劃完成度來說，并不好。

是因為這段時間比較顛簸的原因 ，還有就是剛剛開始做計劃，還掌握不了自己的完成度，在時間的掌控感上也有很大的欠缺，1月1號——20號學校還沒放假，課程已到期末結尾，時間不充裕，時間基本花在了期末作業(yè)上，當時還沒有緊迫感，也還在找學校找資料，當時對于考研這個事還是比較迷茫的。所以完成度不高，也沒有開始系統(tǒng)學習。

1月20號——2月6號 在沈陽學習軟件（PS，AI，PR，AE，AU，DW，C4D，H5，AX，ID）

每天時間安排：早上9點到晚上9點，回去以后再做1-2小時軟件，12點睡覺

這段時間考研學習上幾乎沒有進度，就只有每天抽空背100-150個單詞。

但是這段時間學習的軟件，并不是沒有用的，日后需要準備作品集時，都需要用到這些軟件。做一個設計。方法論+技術支持，想要做有創(chuàng)新創(chuàng)意的設計，首先除了多看大師的設計，和當下流行的趨勢以外，還需要技術上的支持，要不然想出來了，做不出效果也一樣白搭。深入了解軟件技能以后也方便自己的再設計。至少能知道做什么東西用哪些軟件結合出來，效果比較好，也比較快。做畢設也需要用到一部分軟件，這段時間的學習也讓我更堅定的選擇跨專業(yè)（小跨：動畫——視覺傳達設計）

不過進度還是很慢。期間又在快開學之前回到了貴州，我只覺得一路顛簸的心神俱疲。在這段時間，口語增長很快，讓我越發(fā)覺得口語很重要，可能是因為，基礎太差，所以提高空間就比較大。

每天一大早上起來就讀讀讀背背背? ~感覺很爽。這是之前沒有體驗過的————（英語從未及格過的小渣渣）

3月——4月30號? 回到學校。

好的感受：

開始制定計劃，認真執(zhí)行，感覺考研這件事，才真正落實起來，也剛剛進入正軌。有時候連著學從早到晚，還越學越入迷，學到無法自拔。（真的）

這是我這么多年以來從來沒有的感受，語法方面，一遍不懂就兩遍，兩遍不懂就三遍，實在不行就把語法重點和列句全部抄一遍，邊抄邊理解，最后終于懂了。

還有之前那尷尬的詞匯量，2月份在家測的是詞匯量900......?

3月份測詞匯量3140，現在詞匯量5450！

我就獲得了巨大的成就感喝滿足感。漸漸發(fā)現英文電影看得懂字幕了，英文歌曲也看得懂歌詞了......之前真的是什么都看不懂，可想而知我的英語到底是有多差，但是只要認真學，還是有很大的提高。目前進度比較慢，單詞也才過第一遍，基礎部分積累的久了一些。

也有一段時間的負能量爆棚：

我一直在否定自己，而且總是被身邊的人影響，而且感覺自己過度敏感，喜歡生氣，都是因為沒有把全部的專注投入考研，太過分的關注身邊的人和事，給了自己太大的壓力和焦灼。

其實學習是緩解壓力的一大方法。人不是屈服于環(huán)境或外力，而是被自己的內心一再壓垮的。想要做好一件事情，首先要有個強大的內心，可以享受最好的，也能承受最壞的。如何在瑣事和壓力下平衡自己躁動不安的心，就是不斷的學習，以此來強化自己的安全感，學的越多，掌握的越多，越能平靜淡定的處理問題。成長就像一個去除糟粕的過程，一點一點的修復，一點一點的重建，時間長了便會脫胎換骨。

后來我記錄下了每天，每段時間做的事情，越來越覺得，有太多時間都是自己莫名其妙就浪費掉了?，嵥闀r間太多，不管做什么事情，都得提高自己的效率。我記錄了時間賬本以后，發(fā)現很多事情是沒有必要去做的，我應該再專注一點再投入一點，如果滿腦殼想的都是考研時，就根本沒有時間和精力去做其他多余的事情。知道自己每天每個時間都在做什么，學習的時間到底占了多少，也方便自己更進一步的管理時間，制定計劃。

四、總結

想要改變自己最好的方式，就是改變自己的生活方式。

（好的生活方式+正確的努力方向=質變）質變需要量變的累計，所以有了大的目標后就要細分且執(zhí)行。

真正開始學習了，才知道自己缺少多少東西，有多少東西需要學習。之前是有多么無知才會把大把的時間浪費在讓我消極負能量爆棚的人身上 。 劉同的書中有篇《寫給20歲的日記》，他說，“你成長中所有遇到的問題，都是為你量身定做的。解決了，你就成為了你這類人當中的幸存者。不解決，你永遠也不知道自己可能成為誰。二十歲到三十歲這十年的過程中，我們都走過一樣的路。你覺得孤獨就對了，那是讓你認識自己的機會?！?/p>

在這個階段，那些無所謂的社交也不重要了。班里有沒有玩的好的朋友也不重要了，有沒有研友也不重要了，學習這個事情本來就是自己的，一個人學反而腦殼清晰一點，不以別人的復習程度和標準來定義自己，找到適合自己方法和復習節(jié)奏是最重要的。

關于計劃的制定：

我是3月開始步入正軌的，每周計劃也一直根據之前的執(zhí)行狀況和復盤反思，來制定新的計劃，一直在找自己的復習節(jié)奏和方法，在四月末時，才逐漸加快了速度。

但是整體完成情況還是一直偏低，這是我需要好好反思自己的地方。自己浪費了很多不必要的時間，也沒有利用好瑣碎的時間。

還有覺得時間不夠用，覺得自己特別忙，其實就是選擇的問題，每天都是24小時，但是選擇了別的事情，而不去學習，當然學習的時間就相對減少了，所以就不夠用了。把時間花在什么地方就會相應的得到什么，所以要做對自己現階段最需要做的事情。其他事情可以暫時放緩，以后有機會再做。

關于執(zhí)行計劃的總結：

⑴執(zhí)行力=意志力+習慣。

不斷的練習，逐步提升自己的意志力，然后把它變成習慣。我之前沒有加入五人小組的時候，雖然也寫過計劃，但是總是像心血來潮一樣，做一久就不做了，也沒有人監(jiān)督和鼓勵，每天都不知道到底做了什么，浪費了多少時間，渾渾噩噩就度過了。我現在養(yǎng)成的習慣就是早起6點起床，生物鐘也定好了，5，6點就自然醒來了，之前定這個時間也是很痛苦的，但是堅持下來了，就形成了習慣，然后每天早上讀一個小時英語，在上課之前。

⑵做事情的時候遠離一切會引誘我的因素，找一個合適的環(huán)境專心做事，獲取小的成就感?？梢匀D書館，而且不帶手機，要相信，真的沒人找你，即使有人找99%的概率也不是急事。學英語的時候看到不認識的單詞也可以記錄下來，晚上回寢室時候再查，記下來也加深了印象。每天比別人多浪費點時間，兩百多天過去后，別人可能比你多刷幾遍書，多做幾遍題。所以一定一定要珍惜時間??！

⑶定制明確可衡量的計劃，想要的結果+量化+截止時間線。每天記錄定期總結，并不斷改變。如果計劃的量太多，完不成也是白搭，結合實際情況修改調整。如果完成的不錯，可在原基礎上繼續(xù)增加。還有7個月就要考研了，真的沒有一點時間可以浪費。5月份開始，每周計劃的量開始增加，需要看的書太多，如果不安排好必須完成的量，到后期根本復習不完。像裔山說的，考研只是400米賽跑，沒有拖延和退后的機會，只能全力以赴的向前跑。

⑸不要過于自責跟內疚，這次的內疚不會對下次的拖延產生正面影響，反而會增加壓力，壓力太多反而更容易放棄事情。我感受到的壓力都是來自于我自己不努力不積極而又不甘于現狀的恐慌。所以感覺到壓力大的時候，更要努力了，化壓力為動力，堅持學習。

確實，反思我自己，經常會給自己比較大的目標，但具體怎么做并沒有非常明確可衡量的計劃，也沒有嚴格的執(zhí)行力，導致可能很長時間過去，然后回看前段時間，計劃太多都沒有完成又會很自責，然后產生一個消極的閉環(huán)。

目標還是要定的小而具體，可量化，一點點的往前而不是一直跟自己強調一個很大的計劃。學識也是一點點累積的，專注和耐心是鑰匙。煩躁的時候就要好好想一想我正在做的事，我需要達成的目標，哪有什么時間讓你多愁善感，想要什么就要專注于什么，向宇宙發(fā)射出強烈的信號，最后全世界都會來幫助你實現。