今日復(fù)盤：每天三件事
回顧、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳繩
原計(jì)劃下午下班之后去安培中心跑步，如果能夠如愿，則是連續(xù)第四天跑步。
下午上班剛剛走出樓門口，一股冷風(fēng)迎面而來(lái)，如果日常出門鍛煉的時(shí)間段繼續(xù)有風(fēng)吹拂的話，出于安全考慮，我有可能會(huì)選擇室內(nèi)跳繩而不是戶外跑步。
運(yùn)氣挺好，晚上可以照常出門跑步。五公里的配速與昨天的狀態(tài)基本上處于持平?？偟挠脮r(shí)在40分鐘內(nèi)。
跑得過程中明顯感到腿部力量有些欠缺。雖然每次跑后都做拉伸，但是連續(xù)幾天跑，肌肉沒有得到充分的修復(fù)，這種狀況也在所難免。
本周本月不再跑步，到下周一開始跑，到時(shí)再對(duì)此狀態(tài)，看看是否有所提高。
2、讀書
今天讀的書仍然是《原則》，主要內(nèi)容以第二部分生活原則的五步驟第五步為主。
日常讀書，有些東西深入骨髓，雖說不上取得了精華，但是也能夠從不同的書籍中，吸取了很多不同的見解。
今日，在會(huì)議上，對(duì)自己也對(duì)部門的其他人提出了整改建議。在語(yǔ)言表達(dá)上相比從前有了更從容的態(tài)度，最起碼敢于發(fā)言，不懼發(fā)言了。
對(duì)自己工作和生活方面提出了許多意見。這些意見很少表露在自我復(fù)盤的文章中。不同的內(nèi)容發(fā)在不同的平臺(tái)上，吸取不同的營(yíng)養(yǎng)。
大家對(duì)我的評(píng)價(jià)最多的是平日里比較嚴(yán)肅，不茍于言笑。
這可能與我大多數(shù)時(shí)間獨(dú)自生活有關(guān)系。
生活在群居生活的大環(huán)境中，最親愛的家人們不在身邊，平日里看的書籍也大多以嚴(yán)肅的書籍為主，在幽默風(fēng)趣方面自己還不能做到游刃有余。
其實(shí)，幽默也是智慧的象征?？匆恍┐罂兊难葜v及舞臺(tái)發(fā)言，他們的段子很多時(shí)候并不是提前預(yù)備好的，而是后天在學(xué)習(xí)過程中不斷總結(jié)，不斷思考，甚至是不斷練習(xí)而來(lái)的。
有的人天生就喜歡有趣的有料的內(nèi)容，再經(jīng)過短暫的條件反射，自然而然就會(huì)形成段子體質(zhì)。
在我有限的對(duì)此方面的認(rèn)知，最受歡迎的兩位，一位是歌手李健，他的段子能力非常強(qiáng)，從《2018我是歌手》的節(jié)目受歡迎程度就可見大家對(duì)他的喜愛有多深了。
那是一種學(xué)識(shí)上的修養(yǎng)，是長(zhǎng)期積淀下來(lái)的積累。很多學(xué)者將相，也有一個(gè)聰慧的腦袋，但是從有趣方面講，就欠缺很多。
還有一位就是相聲演員郭德綱，他的文化底蘊(yùn)內(nèi)涵非常高。他的最大愛好就是讀書、聽?wèi)颉Ｋ臅靠胺Q博大的圖書館。
所以，有智者，他們的靈魂一定是有趣的。
在這方面，我的能力還達(dá)不到。曾經(jīng)有人說我渾身沒有一點(diǎn)幽默細(xì)胞，甚至連幽默的潛在話語(yǔ)都聽不懂。
確實(shí)，那個(gè)時(shí)候的我，在這方面是遲鈍的，希望將來(lái)自己也能成為一個(gè)有趣味皮囊的人。
二、遇到了什么問題
無(wú)
三、準(zhǔn)備嘗試哪些措施
無(wú)
四、今日反思
無(wú)
五、今日未完成工作
無(wú)
六、明日計(jì)劃
豆信日更復(fù)盤三件套，讀書健身，頭條，聽課、作業(yè)、卡片六脈神劍
豆信：30分鐘，40分鐘
日更：未進(jìn)行
復(fù)盤：30分鐘，30分鐘
讀書：60分鐘，30分鐘
健身：2小時(shí)，2小時(shí)
頭條：30分鐘，30分鐘
課程：1小時(shí)，2小時(shí)
作業(yè)：1小時(shí)，2小時(shí)
卡片：1小時(shí)，30分鐘
