在上次的抗衰老基礎文章里，提到了抗氧化。事實上有些20歲的妹子可能忌憚抗衰老是不是太早了，如果你不想這么早使用抗衰老產品，那么抗氧化是可以盡早考慮的。

為什么這么說呢？抗氧化有什么用呢？小西今天就來給你講講抗氧化的那些事~

什么是抗氧化？

上次講到過，抗氧化主要是為了減少自由基產生或者減緩自由基對細胞的損失，從而延緩衰老。

那自由基是什么呢？

自由基，也稱為“游離基”，指化合物分子在光熱等外界條件下，共價鍵發(fā)生均裂形成的具有不成對電子的原子或基團。 （好吧我知道你們不愛看這個。。。）

我們直接來講講自由基有什么危害吧。

對身體來講，自由基的危害非常大，它會破壞DNA，可能導致基因突變，轉變成癌癥；同時自由基也會干擾體內系統(tǒng)運作，產生更多自由基，發(fā)生連鎖反應繼續(xù)干壞事。

對皮膚來講，自由基會誘發(fā)膠原酶的產生，是膠原蛋白失去原有活性，讓皮膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋。

說白了，就是自由基會讓你變老長皺紋！

那么自由基是怎么產生的呢？

l? 身體自身代謝產生自由基。

l? 外部因素造成損失，例如紫外線、污染等。

l? 不良的生活習慣，壓力大，身體欠佳。

所以呢，要想抵抗自由基對身體的影響，我們就要做到以下幾點：

1、? 老生常談的，防曬！防曬！防曬！

2、? 繼續(xù)老生常談的，吃好喝好睡好心情好，適當鍛煉身體。

3、? 使用一些抗氧化的護膚品。

常見抗氧化成分？

知道你們看了上面依然很難堅持好好鍛煉好好防曬，就想看什么抗氧化精華有效是吧~~

小西就來講講，常見的抗氧化成分有哪些，讓你挑選的時候不再盲目。

維生素C

維生素C簡直是護膚的明星成分啊，抗氧化和美白效果都杠杠的，想必大家也都耳熟能詳?shù)陌伞?/p>

小西建議健康肌膚的妹子平時可以長期把VC成分加入護膚中，哪哪都好。油皮嫌涂抹太多的話可以直接把VC粉兌在化妝水中，干皮直接用VC精華液就好。

一般VC精華液很多：

VC粉口碑比較好的有：

其中自然哲理VC粉的含量高達99.8%，建議不要直接上臉。因為維C是水溶性的，最好兌在化妝水里，不要兌在油性的面霜精華啥的里面。

賽貝格的這款其實是粉霜，VC含量20%，既然是粉霜，建議直接點涂，不需要兌。

不過嫌粉狀太麻煩的妹子，建議直接用精華液好了，比較穩(wěn)定些。

維生素E

維生素E也是大家熟悉的成分了，VC是水溶性的，VE是脂溶性的抗氧化成分。一般VE都會用來與VC搭配，通過協(xié)同作用增強抗氧化性。

有名的就是修麗可家的了。

這款CE復合液偏油些，適合干皮，油皮可以選擇上面那款單獨VC的，清爽些（還便宜）。

白藜蘆醇

白藜蘆醇是近幾年大熱的強力抗氧化劑，還有消炎效果。

修麗可的這款夜間精華就主打白藜蘆醇。

綠茶提取物

綠茶提取物是從綠茶葉中提取的，主要是茶多酚等活性成分，可以抗氧化、清除自由基等。

總結

這里只列舉了最常用的部分抗氧化劑，大部分情況下配方師會將多種抗氧化劑放在一起發(fā)揮協(xié)同作用，例如維C+維E+輔酶Q10等，能夠發(fā)揮出更好的效果。

寶拉大媽的這款評價抗衰老產品真是把能加的成分都加了進去，官方宣稱維C、維E、輔酶Q10、阿魏酸等18種緊致成分，很適合成分黨。

好啦今天就講了一些抗氧化的常見成分，妹子們在選購產品時，對著成分看就行啦~~