"如果可能，你的生命，從現(xiàn)在開始可以有五分鐘到一天內(nèi)的改變，你希望有何不同？"

"你一定有一個重要的理由而選擇了這樣的改變？那是什么理由？

當你有了這個改變時你的生活又會有什么連鎖的改變和影響？

當有了這些連鎖改變會影響時，你又會去做些什么？

在你的生活中，你會驚訝于你有前述的這些不同和行動？

還有呢？還有呢？

如果這個改變可以成為一個習慣，你想你需要多久的時間，愛上你自己養(yǎng)成這個習慣？

誰可以幫助你開始這個習慣？

什么人、事、物可以提醒你要記得去培養(yǎng)這個習慣？

如果你真的養(yǎng)成了這個習慣，什么人、事、物可以幫助你維持這個習慣？

如果你真的養(yǎng)成了這個習慣，你的生活又會有些什么不同？

誰會因為你養(yǎng)成這個習慣，而有所獲益或感到開心？