發(fā)刊詞：中國(guó)式的原生家庭，是可以走出來(lái)的
你好，我是胡慎之。
過(guò)去二十年時(shí)間，我都在做心理詢。我也是中國(guó)最早一批，心理咨詢行業(yè)的從業(yè)者。大家如果聽過(guò)康永哥的情商課，也應(yīng)該會(huì)記得我，我是為康永哥做專業(yè)把關(guān)的心理學(xué)專家。
說(shuō)這些，除了是想吹個(gè)牛、證明我是誰(shuí)，我更是想老老實(shí)實(shí)承認(rèn)，現(xiàn)在是做心理咨詢這行，最容易賺錢的年代。
怎么說(shuō)呢？
二十年前，我剛?cè)胄校菚r(shí)候來(lái)咨詢的朋友，都是要偷偷摸摸來(lái)。要是被熟人看到，一定是懷疑你有了神經(jīng)病。
所以二十年前，我做得最多的是科普，科普心理學(xué)是什么。
但現(xiàn)在，完全調(diào)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了。我做的最多的，變成了“辟謠”。辟謠心理學(xué)不是什么。
什么意思？
現(xiàn)在心理學(xué)就跟街邊算命一樣，誰(shuí)都能說(shuō)兩句。哪怕根本就沒(méi)接受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，沒(méi)有考過(guò)專業(yè)證書，照樣可以掛著心理達(dá)人的牌子，四處發(fā)言。
尤其是有一種論調(diào)，讓我很無(wú)奈、很反感，那就是片面理解“原生家庭”這個(gè)詞，你一定聽過(guò)。
比如各種抱怨，說(shuō)什么成年人所有的問(wèn)題，都來(lái)自于原生家庭。戀愛(ài)不夠大膽，這是原生家庭沒(méi)給他安全感；工作不夠主動(dòng)，這是原生家庭沒(méi)給他自信。最極端的，就是說(shuō)“父母皆禍害”嘛。
總之，他們把自己和父母的關(guān)系，當(dāng)成了自己的擋箭牌。好像他們所有的情緒的問(wèn)題、個(gè)性的問(wèn)題，甚至是能力的問(wèn)題，都可以推給爸爸媽媽。
我甚至還見(jiàn)過(guò)一種人，他們?cè)诠ぷ髦羞瓦捅迫?，整日和同事撕；可是他們絲毫不以為然，反而很自豪地說(shuō)：“怪我咯？我性格如此，我原生家庭不好?！?/p>
來(lái)找我做心理咨詢的朋友，也有很多是類似觀點(diǎn)。他們一坐下來(lái)，就跟我說(shuō)：“哎呀胡老師，我原生家庭很不好?！?/p>
然后怎么辦呢？
對(duì)不起，沒(méi)辦法。這種極端的原生家庭論者，從來(lái)不提解決方法。他們只會(huì)告訴你，我們永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫原生家庭。
所以有一些年輕爸爸媽媽，不敢要孩子，也是覺(jué)得自己的原生家庭不好，那是不是會(huì)連累孩子??？
太多人在不知其所以然的情況下，接觸了太多對(duì)家庭關(guān)系錯(cuò)誤的認(rèn)知。
導(dǎo)致我現(xiàn)在一聽到這四個(gè)字，就頭疼。而且因?yàn)橛辛诉@種先入為主的偏見(jiàn)，我的咨詢工作，經(jīng)常會(huì)推進(jìn)得很艱難。
所以為了讓我更省心也好，為了給大家解解毒也罷，這幾年，我一直希望有個(gè)機(jī)會(huì)，能系統(tǒng)性地講講我們和家庭的關(guān)系。
這個(gè)主題，我會(huì)分成兩點(diǎn)來(lái)介紹。
第一點(diǎn)，要理解什么叫做“中國(guó)式的家庭”？
我總結(jié)了一下，中國(guó)式家庭是一個(gè)缺席的父親，加一個(gè)焦慮的母親，等于一個(gè)情緒失控的孩子。
你自己回憶回憶，80后、90后這一代，你成長(zhǎng)的環(huán)境中，爸爸在干什么？
放到原始社會(huì)，爸爸可是要帶孩子出門打獵、幫助孩子探索世界的。但現(xiàn)實(shí)中呢，爸爸加班、爸爸陪酒、爸爸出去打麻將，變成了一個(gè)影子。
一個(gè)針對(duì)北京3～6歲幼兒父親的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：80％的父親認(rèn)為自己工作忙，沒(méi)有時(shí)間與孩子交往。對(duì)天津1054人的調(diào)查顯示：一半以上的家庭，存在子女教育中父親“缺位”的情況，母親是子女教育的絕對(duì)主角。
所以，當(dāng)做爸爸的、做丈夫的隱形了，妻子對(duì)情感的寄托，跑到哪里去了？
全部跑到孩子身上去了。
很多來(lái)找我的年輕媽媽，她們活得很累，老公老公看不到、依賴不了，帶孩子的責(zé)任全在自己身上，結(jié)果給自己的壓力也很大，最終讓孩子也很緊張。
在這種家庭中，孩子一方面要承擔(dān)起不屬于自己的責(zé)任。另一方面，又不由自主地，陷入到“永遠(yuǎn)做媽媽好孩子”的狀態(tài)，拒絕成長(zhǎng)。
這種現(xiàn)象很悲哀，但也很普遍。
我要跟你分析的是中國(guó)家庭中最常見(jiàn)的互動(dòng)模式，比如我們吵的每次架，反應(yīng)的是一種怎樣的情緒和權(quán)力關(guān)系。
比如我們小時(shí)侯在外面摔了一跤，可是回到家后，聽到的不是爸爸媽媽的關(guān)心，而是他們的指責(zé)：“叫你不要亂跑！”
這不是說(shuō)，爸媽不愛(ài)我們了，而是他們無(wú)力甚至是無(wú)能的體現(xiàn)，爸爸媽媽沒(méi)辦法控制那些在傷害我們的人和事情。只有通過(guò)罵你，讓你反省自己，才能讓他們掌握控制感。
好，但是即便你知道了背后的原理。也還是不夠，我們要做的，仍然是要走出這種“中國(guó)式家庭”。
對(duì)，沒(méi)錯(cuò)！這種原生家庭，是可以走出來(lái)的。
所以，在我的家庭關(guān)系課里，第二點(diǎn)，就是教你走出來(lái)的方法。
有句話，想請(qǐng)你先做個(gè)筆記，無(wú)論能不能理解，都先記?。?/p>
不是原生家庭主動(dòng)影響你，而是你選擇了原生家庭對(duì)你的影響。只是我們大多數(shù)人不愿意承認(rèn)這個(gè)事實(shí)。
你看，總有人說(shuō)我要和父母和解。
但是他什么都不做。
關(guān)于這一點(diǎn)，我特別跟康永哥提過(guò)，這就像是美劇《臨時(shí)家庭》的一句臺(tái)詞一樣：“我們花了一輩子時(shí)間，等待父母和我們道歉；而他們也花了一輩子時(shí)間，等我們說(shuō)謝謝。最終，我們都得不到想要的那句話?！?/p>
用原生家庭當(dāng)擋箭牌不難，真正難的，是從中走出來(lái)。
所以在這節(jié)課里，我不會(huì)跟你說(shuō)很多理論，不會(huì)跟你太多的煽情。我只是會(huì)用我在過(guò)去15000個(gè)小時(shí)的咨詢中，一點(diǎn)一點(diǎn)積累出的故事案例，和你分享，幫你解析你自己的家庭。
尤其是那些剛剛組建家庭，或者剛剛生育小朋友的爸爸媽媽，這節(jié)課與其說(shuō)是給你的，不如說(shuō)是給我們小寶寶的。
我想要你們給TA一個(gè)，有更多時(shí)間陪伴的爸爸，更加情緒穩(wěn)定和自由的媽媽。
面對(duì)原生家庭，我們要做的不是去恨，也不是回避，而是像解數(shù)學(xué)題樣，刨根問(wèn)底地弄清楚。
歡迎來(lái)到我的家庭必修課，我是胡慎之，在喜馬拉雅等你。
