今天是什么日子

五一快樂

起床：6點50

就寢：22點半

天氣：晴

心情：開心快樂

紀念日：

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1.早起慢跑恢復8公里心率控制的不錯135左右，嚴格按照課表去落實，萬里長征第一步，不著急腳踏實地，過好每一天！

2.中午簡單的做了個涼拌菠菜，清炒土豆絲！

3.看書一個小時～苦難輝煌每年都要讀上一遍

4.和家人一起看了～飛馳人生3，搞笑、諷刺、熱血，韓寒確實是的人才，演員沈騰沒有選錯，從一到三，這是靈魂人物，可能大多數(shù)人都是沖著他來的，我們也不例外！

5.和家長一起吃了一頓火鍋，熊喵來了不錯！

改進? 希望情緒越來越穩(wěn)定

習慣養(yǎng)成：讀書鍛煉馬拉松訓練

周目標·完成了六分之五

學習·信息·閱讀

苦難輝煌

健康·飲食·鍛煉

正常? 火鍋吃到撐

人際·家人·朋友

和諧

工作·思考

放松

最美好的三件事

1.享受清晨和完成訓練馬拉松課表！

2.安靜讀書一個小時

3.安靜的看完一場搞笑熱血的電影！

思考·創(chuàng)意·未來

毛主席一生有三個9月9日，第一個1927年9月9日生命攸關，被地方團練抓住差點被殺掉，幸好主席機靈中途逃脫了，要不中國的歷史將被改寫，第2個是1935年9月9日，長征以后，紅一方面軍和紅四方面軍匯合以后，由于張國燾個人的野心，差點讓紅四方面軍和黨中央發(fā)生沖突，中央主張北上抗日，張國燾仗著自己實力強大，想要南下去四川闖出一片天地。這里邊有兩個重要人物，葉劍英和彭德懷，葉劍英當時收到了張國燾發(fā)給。徐昌浩的秘密電報，想要扣押中央領導人，他把電文拿給了毛主席，讓毛主席看了，第2個重要人物是彭德懷，彭德懷當時都感覺情況有點不對，他單獨留了一套密碼本，好聯(lián)系紅一軍團林彪和聶榮臻。這樣確保了黨中央的安全！毛主席回憶那段日子驚心動魄！第三個1976年9月9日，偉大的革命導師集建黨建軍建國于一身的領袖，永遠的離開了我們！