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? ? ? ? 最近，我由于工作上的疏忽大意，犯了一個比較大的錯誤，被大boss點名批評，我的頂頭上司也是各種給我穿小鞋，當然也可能是我自己心里在作怪。總之心情沉到了谷底，沒有心情做任何事。

? ? ? ? 頂頭上司安排的工作由于心情不好，也是消極對待，總想等事情的影響過去了，心情變好了，斗志再次燃燒了，再好好工作。所以工作狀態(tài)一直不佳，工作任務(wù)一拖再拖，結(jié)果當然是又被批評，心情更低落，形成了惡性循環(huán)。

? ? ? ? 當又一次被頂頭上司怒懟后，我覺得自己不能再這樣下去了，于是逼著自己當天晚上加班熬夜開始處理手上的工作。

? ? ? ? 當熬到月明星稀，萬籟俱寂的時候，看著手上的任務(wù)正在大幅度推進，心情突然變得大好了起來！憑借著好心情好狀態(tài)，工作效率也非常高，連續(xù)三天加班熬夜出色的完成了手上的任務(wù)。

? ? ? ? 我一直在等心情變好，結(jié)果等來的只有責備和批評。而當我放棄等待，逼著自己去干工作時，好心情卻意外到來。

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? ? ? ? 為什么好心情等不來呢，為什么心不能自己調(diào)節(jié)自己呢？！

? ? ? 心是任何想法都能產(chǎn)生的源泉，這就包含了，對和錯兩個方面想法。

? ? ? 心本體會陷入到對自己本體不能理解的狀態(tài)中，因為心能產(chǎn)生任何想法，不能分出對錯，不能分出自己。

? ? ? ? 這里引用一個通俗版的羅素悖論來說明。

? ? ? ? 有一位理發(fā)師，他是這樣規(guī)定的：“本人將為所有不給自己刮胡子的人刮胡子，我也只給這些人刮胡子。”來找他刮胡子的人自然都是那些不給自己刮胡子的人。

? ? ? ? 可是，有一天，這位理發(fā)師從鏡子里看見自己的胡子長了，他拿起了剃須刀，你們看他能不能給他自己刮胡子呢？

? ? ? ? 如果他不給自己刮胡子，他就屬于“不給自己刮胡子的人”，他就要給自己刮胡子，

? ? ? ? 如果他給自己刮胡子呢？他又屬于“給自己刮胡子的人”，他就不應(yīng)該給自己刮胡子。

? ? ? ? 那他怎么辦呢？

? ? ? ? 通過這個悖論我們可以看的出本體是不能給自己定規(guī)則的，一旦陷入本體自己的規(guī)則中將上下不得。

? ? ? 所以心是無法判斷自己是對是錯，是好是壞的。妄想等心情自己變好是不現(xiàn)實的，好心情是永遠也等不來的，只有靠行動或者外界事物去刺激它改變才是可行之法。

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? ? 當你心情不好，又任務(wù)在身時，可利用15分鐘法則，即在自己不想做事的時候，強迫自己專注工作15分鐘，并在做事前關(guān)掉手機等所有其他的干擾，立刻行動，不要多想，使自己進入工作狀態(tài)，并會產(chǎn)生一種積極的勢頭。

? ? ? ? 當工作一點一點完成帶來的成就感，和積極的工作勢頭疊加起來，會反過來影響你的心情。

? ? ? ? 工作完成幾多，勢頭提高幾寸，心情就會明亮幾分。當你的工作任務(wù)全部完成時，你會發(fā)現(xiàn)，你的心情已經(jīng)從谷底飛到了頂峰。

? ? ? ? 所以，不是等到有了好心情才去做事，而是主動去做事，才擁有有好心情。

? ? ? ? 別讓人生，輸給了心情。