? ? 我很容易陷于自我否定和懷疑中，只要是什么沒(méi)干好就會(huì)反思自己是什么地方?jīng)]做好，肯定有幾天情緒會(huì)不太好，當(dāng)然外人不會(huì)察覺(jué)，僅僅只是折磨自己而已。

? 我想弄清楚這個(gè)想法的來(lái)源，正好哪天給寶寶洗完澡，是我放的盆，沒(méi)放穩(wěn)，倒了下來(lái)，我媽媽立馬說(shuō)到：“連個(gè)盆都放不穩(wěn)，你還能干啥?！碑?dāng)然她是無(wú)惡意的，平時(shí)說(shuō)習(xí)慣了，她也不是真的認(rèn)為我就啥都不好，和外人說(shuō)起自己孩子的時(shí)候也是很驕傲的。但這就是她思考和說(shuō)話的習(xí)慣。我也是一直在這樣的言語(yǔ)下長(zhǎng)大的。

? 原來(lái)我一直生活的環(huán)境是否定，單單從一個(gè)方面就否定你的全部，小的時(shí)候不懂，不知道每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的和不那么精通的，所以小時(shí)候的我很敏感，膽小，內(nèi)向沒(méi)自信，當(dāng)然現(xiàn)在也沒(méi)有很自信，是在這樣無(wú)數(shù)次的打擊下自信心就磨沒(méi)了。

? 后面自己參加工作也學(xué)了一些心理學(xué)，知道了只要努力就好，不要太為難自己，試著和自己和解，好了很多，但還是會(huì)陷入我不好的怪圈，我也在努力的去克服。對(duì)于女兒的教育我也是盡量做到多鼓勵(lì)，多陪伴，少點(diǎn)批評(píng)和否定。