今天和海亮老師開始了第二期養(yǎng)生功的學(xué)習(xí)。這期主要是肩頸的鍛煉，平時自覺的我這方面的問題不是很嚴(yán)重，純粹抱著學(xué)習(xí)的目的來的。
上課時，海亮老師帶著大家做了整套的肩頸運(yùn)動，看似簡單的動作，做好卻不容易，肌肉僵硬，經(jīng)絡(luò)不通，一套下來肩膀酸痛。
讓我感覺不一樣的是，回家時感覺身體很有勁。這兩天身體不通暢，四肢沉重，小腿發(fā)脹，灌鉛一般，但做完后整個身體似乎打通了，腳也不酸，又有力氣了，饑餓感也很強(qiáng)烈?；丶衣飞希乙恢斌w會著，思考著，身體的變化。午飯后，一下午無困意。好吧，我又小看了這看似簡單的運(yùn)動，呵呵！
未來幾天繼續(xù)體驗。
