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? ? ? 女人要對(duì)自己好一點(diǎn)，愛(ài)惜自己，保持青春與活力很重要，可以獨(dú)處不將就別人，做個(gè)精致的女人！

? ? ? 精致不是說(shuō)說(shuō)就可以的，每一天的堅(jiān)持鑄就自己的人生，自律與習(xí)慣的養(yǎng)成是修煉自己的必要手段。早起，冥想或鍛煉，一杯溫開(kāi)水，開(kāi)啟一天忙碌的生活。早餐無(wú)論吃什么，一定要加一杯芝麻核桃黑豆糊，慢慢的有儀式感的吃完早餐，到公司后再吃個(gè)水果。

? ? ? 通過(guò)列清單的方式來(lái)對(duì)自己一天的工作進(jìn)行安排，甚至可以精確地設(shè)定時(shí)間。期間要喝點(diǎn)水和活動(dòng)一下身體。我習(xí)慣上班前手磨一杯咖啡，加或不加糖奶都行，接下來(lái)泡一杯紅棗枸杞玫瑰茶，保養(yǎng)的工作不能廢。

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? ? ? 午餐簡(jiǎn)單的一小碗燕麥粥，加些葡萄干提味。飯后可以去附近的公園走走，呼吸點(diǎn)新鮮空氣。然后午休半小時(shí)，睡個(gè)午覺(jué)恢復(fù)一下體力。下午繼續(xù)工作，可以吃一小袋松子仁，但不要超過(guò)三十克。

? ? ? 工作是很耗體力的，所以要加個(gè)餐之類(lèi)的，我會(huì)吃一小塊蛋糕，然后喝一杯杏仁茶，暖暖的又解餓。下班回家做晚餐，等著兒子回來(lái)一起吃飯，收拾完廚房歇息一下，再安排其它的事情做，或整理或看書(shū)，怎么想就怎么做，隨意最好。

? ? ? 晚上可以泡個(gè)精油澡，放松身心，最后再睡個(gè)好覺(jué)，如此就是極好的了……

? ? ? 晚安。