這周小朋友感冒發(fā)燒一周，我和隊友就替換著請假在家陪她，這兩天才好些，或許是因為生病不舒服，相對就嬌氣些，以前的表達方式又回來了，一不如意就哭，哼唧。

就比如睡醒了沒看到人哭鬧，吃飯的時候筷子掉了哭，玩玩具時不小心弄錯了哼唧，每天多次聽到這樣的哼唧聲，真心覺得煩躁。

現(xiàn)在想想，我不能接納她這種情緒，也說明它激起我一些不好的體驗，孩子用哭表達感受，讓我覺得有些無能為力，我不知道怎么辦，實際是不能處理我這種沮喪的情緒，不知道該怎么幫她。

換個角度來說，我把孩子管理情緒的責任攬到自己的身上了，手工做不好失落，不被滿足傷心，而哭只是她表達情緒一種方式，這也是她發(fā)泄情緒的方式，自然也是她在學習探索怎么負責。

另一個方面來看，每次用哭鬧哼唧來表達情緒，對她來說最有效的方式，因為外界系統(tǒng)給予的反饋，讓她一直保持這種方式，比如一哭我們就會回應她，不管是說教還是其他方式，都讓她感覺到有用，就這樣一次次的互動反饋中，也在一遍遍加強了這個模式，久而久之也維持了這個模式。

那怎么打破這個模式呢？

1.堅定立場，再不被滿足而哭鬧時，允許她哭，但堅定告訴她，沒有滿足你，很傷心，你就想哭，那就哭吧，等你感覺好些我們再討論怎么做，同時做好課題分離，孩子的情緒是她自己的事情，而我們能做的管理好自己不被影響，溫柔堅定執(zhí)行原則。

今天就有一次娃正在吃飯勺子掉了，我讓她自己洗完再吃，她就開始哭，我就共情她，勺子掉了，不能吃了很難過，想哭就哭吧，哭完再去洗，她哭著讓我去，我一直溫柔看著她，讓她繼續(xù)哭，足足哭20分鐘，然后告訴我哭好了，自己去洗完勺子回來接著吃，這一次我很平靜，守住了自己的邊界。

2. 復盤: 孩子一直用一種表達感受的方式，說明并不知道其他更好的方式，可以在情緒很好的時候，對具體事件進行復盤，聊聊當時發(fā)生了什么？當時用了什么表達方式呢？效果怎么樣？

順便聊聊這個表達方式對他人的影響，然后再來提議更好的方式，比如勺子掉了，很難過，用語言表達出來，這樣別人就知道怎么了，更容易接受。

3.正向反饋:提供了新的表達方式，當孩子下一次做好一點點，就給予正向的反饋，比如這一次很好，只哭了幾分鐘，就告訴媽媽你怎么了，媽媽感到很開心，不用猜你怎么了。

發(fā)現(xiàn)孩子做好的一面給予好的反饋，一次次強化加強好的體驗。