（每一篇、每一段落都可以隨時(shí)單獨(dú)念誦?。?/p>
? ? ? ? 祈禱是我們與生俱來(lái)的本能
Namaste 生 命 喜 悅 的 祈 禱 . 美好人際關(guān)系的祈禱
? ? ? ? ? ? ? ? ? 說(shuō)? ? 明
面臨困擾的人際問(wèn)題，試著放下?lián)暮蛻嵟?，只單純地從靈性的層面去感謝和祝福；當(dāng)你這么做，對(duì)方的善會(huì)被喚醒，困擾的問(wèn)題自然消失不見(jiàn)。
愛(ài)喚醒愛(ài)。每當(dāng)我們怪罪別人的時(shí)候，覺(jué)察到了，只要提醒自己：“你忘記了嗎？所有的一切都是神圣的；萬(wàn)事萬(wàn)物都具備神圣的本質(zhì)。”
只要用這樣的光明去看、去做每一件事，每一件事都會(huì)發(fā)光發(fā)亮！你會(huì)在每一個(gè)地方都看見(jiàn)光明，你會(huì)看到每個(gè)人的頭上都是有光圈的！
讓我們內(nèi)心起伏、痛苦紛擾的人與事，就是我們的功課；是我們這輩子要面對(duì)、突破的關(guān)卡！攻擊你、威脅你、對(duì)你不友善的人，會(huì)出現(xiàn)在你的生命中，是有原因的！
他是你的一面鏡子；從這份關(guān)系里面，你一定得到一些啟發(fā)，學(xué)到一些生命的功課！如果一味認(rèn)定惡的存在（認(rèn)同苦難、緊抓苦難不放），“惡人”和“惡的世界”絕對(duì)不會(huì)消失！
每次看到別人不好，就要覺(jué)察并面對(duì)自己心中的惡；每當(dāng)看到心中的惡，就要提醒自己回到寬恕、回到愛(ài)；這樣不斷地行寬恕，有一天就與愛(ài)的源頭合一！
只有當(dāng)我們的心真正平安了，才有可能看到一個(gè)平安的世界。這個(gè)世界完全是自己“心的投射”所顯現(xiàn)；如果有人讓你看不順眼，正是你“心的鏡子”沒(méi)有擦拭干凈；看別人不順眼，其實(shí)是看自己不順眼！我們總是向外投射我們內(nèi)在的黑暗！
如果我們心中還恨著誰(shuí)，這個(gè)你所怨恨的人必然與你保持連接，彼此持續(xù)纏斗不清！
拒絕攻擊、放下防御，代之以感謝和祝福，你的心靈之眼就會(huì)逐漸開(kāi)啟，看到的世界大大不同于以往，因?yàn)槟愕膬?nèi)在已經(jīng)在蛻變轉(zhuǎn)化了！
愛(ài)一個(gè)人，請(qǐng)用您慈愛(ài)的雙眼，給予他美好愿景的祝福（方法是：在心里逼真地描繪、視覺(jué)化這個(gè)美好的愿景?。粡默F(xiàn)在開(kāi)始，用您慈愛(ài)的雙眼篤定地看著每一個(gè)人都走在最好的進(jìn)展中！
? ? ? ? ? ? ? ? ? 祈 禱 文
我的實(shí)相完全圓滿(mǎn)。
我不僅是肉體的存在，我是充滿(mǎn)愛(ài)與智慧的靈性的存在。
在我的里面有著無(wú)限的力量、無(wú)限的慈悲與無(wú)限的智慧。
我是一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的完美存在，我是一座圓滿(mǎn)俱足的珍貴寶藏。
我知道自己內(nèi)在的尊貴與獨(dú)特，我看重自己，我也尊敬禮拜每一個(gè)人內(nèi)在的實(shí)相圓滿(mǎn)；每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的完美存在，每一個(gè)人都是圓滿(mǎn)具足的珍貴寶藏。
我秉持真心，愿意謙卑地向萬(wàn)事萬(wàn)物學(xué)習(xí)。每一個(gè)人都是我的老師，萬(wàn)事萬(wàn)物也都是我的老師。
我愿意更柔軟、更寬容、更親切待人。我知道，生活中的所有困擾、所有障礙，都是我自己的心念投射所造成的。
我真的想要幸福，所以我一定要改變！我愿意勇敢面對(duì)并妥善處理我人際關(guān)系中的糾葛，我不再逃避。
每當(dāng)我內(nèi)心起伏的時(shí)候，必然可以從中覺(jué)察到我的盲點(diǎn)和我的問(wèn)題所在；每當(dāng)我感覺(jué)內(nèi)心不平靜的時(shí)候，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)。
生命的源頭是愛(ài)，我與神圣完美的生命本源是一體的，我與圓滿(mǎn)的愛(ài)是一體的，我感覺(jué)很有力量。
因?yàn)槲覜Q心改變，我愿意勇敢面對(duì)。每當(dāng)我看到自己與他人關(guān)系中的糾葛，我會(huì)向內(nèi)自省。
我會(huì)看到自己的問(wèn)題，我能看到我的盲點(diǎn)和重復(fù)上演讓我一再受苦的模式。我看到我的受害者意識(shí)、我看到我的不配得意識(shí)、我看到我的匱乏意識(shí)和恐懼如何在影響著我。我開(kāi)始成長(zhǎng)和改變。這一路上我根本不擔(dān)心；
因?yàn)槲以敢飧淖?，我?nèi)在的智慧會(huì)引領(lǐng)我該如何向內(nèi)關(guān)照，如何表達(dá)愛(ài)，如何去愛(ài)。
我感覺(jué)很有力量，很有勇氣。我不會(huì)迷失，因?yàn)閻?ài)與光明一直引領(lǐng)我走在正確的道路上。我從不孤單，因?yàn)閻?ài)和喜悅一直陪伴著我走在愛(ài)的道路上。
上天讓我們受苦，一定有它特別的理由，一切都是最好的安排。當(dāng)別人指責(zé)我的時(shí)候，我會(huì)謙虛地反觀自省。
當(dāng)我被人誣蔑、曲解、攻擊、毀謗的時(shí)候，我不會(huì)怪罪別人。我會(huì)秉持我的愛(ài)，我愿意因?yàn)槲业氖芸喽芾斫鈩e人的苦，使別人的痛苦消失。
不論發(fā)生什么事情，都不會(huì)影響我內(nèi)心平靜的感覺(jué)，也絕不影響我愛(ài)人的能力。我隨時(shí)都能保持愛(ài)與平靜。我就是愛(ài)；我愛(ài)得越多，我感受到的愛(ài)也越多。
所以每當(dāng)別人對(duì)我不友善的時(shí)候，我不會(huì)用我有限的認(rèn)知去判斷或指責(zé)對(duì)方。我知道當(dāng)他們?cè)诠?、論斷的時(shí)候，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的；他們是在求救，他們正在呼求愛(ài)。
這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開(kāi)，我不再封閉自己的心。當(dāng)我的心越開(kāi)放，我就越能理解對(duì)方任何沒(méi)有愛(ài)或不理性的行為都是在呼求愛(ài)。有理解就有愛(ài)，我愿意學(xué)習(xí)用愛(ài)來(lái)回應(yīng)一切。
我越是深入感受自己，就越能感受別人的心。
我越敞開(kāi)自己，就越能幫助別人敞開(kāi)。
同時(shí)，我也感謝他們其實(shí)是慈悲的化身，感謝他們的犧牲奉獻(xiàn)，扮演這個(gè)不受歡迎的角色，來(lái)成就我生命功課的學(xué)習(xí)，真感謝！
我在所有的關(guān)系中，保持良好的互動(dòng)。我從每一個(gè)人身上學(xué)到愛(ài)。我看重并珍視每一個(gè)人的存在，我仁慈友善地對(duì)待萬(wàn)事萬(wàn)物。
我感覺(jué)我與無(wú)限的智慧、無(wú)限的愛(ài)、無(wú)限的生命成為一體。我全身的每一個(gè)細(xì)胞都閃閃發(fā)光、明亮耀眼。
我用心靈之眼看每一個(gè)人，我看到每一個(gè)人都是神圣完美的。
我不再用肉眼看問(wèn)題、看現(xiàn)象；肉眼的看只會(huì)批判、對(duì)立。
我會(huì)用理解的心情去感受對(duì)方的感受，我會(huì)用慈愛(ài)的心去看到他的實(shí)相完全圓滿(mǎn)。
我與愛(ài)合一，慈悲與智慧充滿(mǎn)著我。
我明白力量在我的里面，根本不需要向外追求。我的力量是來(lái)自于我內(nèi)在圓滿(mǎn)豐富的愛(ài)，我是圓滿(mǎn)俱足的寶藏。
我就是愛(ài)，我就是創(chuàng)造，我就是豐富。
愛(ài)擁抱著我，愛(ài)一直在我的里面，沒(méi)有一刻離開(kāi)過(guò)我。
我是被祝福的，我是被愛(ài)的。
因?yàn)閻?ài)，天下沒(méi)有永遠(yuǎn)的仇恨，沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，沒(méi)有化解不了的對(duì)立。
我和一切人事物都保持良善友好的關(guān)系。
愛(ài)遍滿(mǎn)宇宙萬(wàn)物，我與宇宙萬(wàn)物本來(lái)就是一體的；上天正透過(guò)我和萬(wàn)事萬(wàn)物不斷地傳達(dá)愛(ài)、實(shí)現(xiàn)愛(ài)！
我感受到內(nèi)心的和諧與寧?kù)o。
我愛(ài)每一個(gè)人，我看到每一個(gè)人良善友好的本質(zhì)，我看到每一個(gè)人內(nèi)在純凈的光明與神性的光輝。
我知道每一個(gè)人都一樣重要，我了解每一個(gè)人都有他的潛能、天賦和任務(wù)。
當(dāng)我用心去觀照善解，我看到對(duì)我有敵意的人變得友善。當(dāng)我祝福，我看到滿(mǎn)懷憤怒的人，內(nèi)心的恐懼和焦慮得到釋放，變得祥和寧?kù)o、柔軟慈悲。
我堅(jiān)信我的愛(ài)終將融解所有的攻擊報(bào)復(fù)，我堅(jiān)信我的愛(ài)終將化解所有的憤怒敵意，我堅(jiān)信我內(nèi)在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的紛擾。
當(dāng)我對(duì)人釋出善意，我就是在表達(dá)愛(ài)。我收回投射，我拒絕任何打擊別人的念頭、語(yǔ)言和行為。
我永遠(yuǎn)行走在祥和、寧?kù)o的光明中，我永遠(yuǎn)行走在無(wú)限的喜悅、無(wú)限的和諧、無(wú)限的豐足、無(wú)限的平安中。
真正的愛(ài)是無(wú)私的愛(ài)、無(wú)條件的愛(ài)、無(wú)我的愛(ài)，所以當(dāng)我成為愛(ài)，遍滿(mǎn)宇宙，無(wú)限浩瀚的生命力與創(chuàng)造力都將成為我的力量！
我感受到我和所有的人是一體的存在！
我的本質(zhì)是愛(ài)，我就是愛(ài)！
只要我心中有愛(ài)，我就是完美！
我本就完美，因?yàn)槲沂菒?ài)。
我的愛(ài)生生不息，我的愛(ài)永無(wú)止境，感謝！
我的人際關(guān)系越來(lái)越和諧、完整和美好。
我不再把我的恐懼、憤怒投射到別人身上。我能夠理解、原諒并放下過(guò)去別人將他的憤怒和恐懼投射在我身上所造成的影響。
現(xiàn)在，所有別人投射在我身上所造成的障礙都已經(jīng)完完全全釋放了，都已經(jīng)完完全全消失了！感謝！
現(xiàn)在我釋放深埋在我身上每一個(gè)細(xì)胞里面的匱乏感、無(wú)價(jià)值感；我釋放所有壓抑的、受迫害的、不友善的、敵對(duì)的意識(shí)。
我不再被過(guò)去的陰影所掌控，我對(duì)我自己的生命進(jìn)展是握有主導(dǎo)權(quán)的人，我可以明確地掌握生命的方向，我可以選擇幸福和光明。
我看清楚我現(xiàn)在的狀況是我過(guò)去的思想模式所造成的。我愿意承擔(dān)，我愿意負(fù)責(zé)，我愿意改變！
我釋放所有的抗拒和局限，我正進(jìn)入一個(gè)全新的進(jìn)展。我已經(jīng)行走在豐足和喜悅的道路上。
我用真誠(chéng)與歡喜的心來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)。我對(duì)我的每一個(gè)想法負(fù)責(zé)。
我的每一個(gè)想法對(duì)于我身邊的人、事、物只有積極正面的影響！
我感謝我從過(guò)去讓我痛苦的人際關(guān)系中得到領(lǐng)悟，并得到心靈的提升。
我內(nèi)在深處所有不純凈的負(fù)面思想和匱乏意識(shí)都完完全全得到釋放！
我的心靈得到提升和凈化，我的意識(shí)得到釋放與轉(zhuǎn)化！
我用全新而正面的觀點(diǎn)來(lái)看待每一個(gè)人和每一件事！
我秉持真心，隨時(shí)向內(nèi)觀照。我在和諧、慈愛(ài)中表達(dá)真實(shí)的我自己。我放下對(duì)別人的操控和不放心，我不再任意投射。
我在我的家庭中感覺(jué)到幸福、平安與滿(mǎn)足，我在我的工作中展現(xiàn)創(chuàng)造、豐足與繁榮，我在我的人際關(guān)系中得到平衡、和諧與喜悅。
我親切和藹地待人，一切都以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)。
我所說(shuō)的每一句話都出自我的真心與善意，我絕不說(shuō)出惡意傷人的話。我不再緊抓不放我的憤怒、悲傷與怨恨。
我徹底地寬恕、徹底地感謝、徹底地放下。我的身心越來(lái)越平衡，越來(lái)越和諧而完整。
現(xiàn)在，我已經(jīng)完完全全松開(kāi)束縛自己的繩索，我也松開(kāi)了我加在別人身上的束縛。
我的心靈得到完完全全的自由，我內(nèi)在無(wú)限的潛能、無(wú)限的愛(ài)與善與美逐漸萌芽！
我內(nèi)在有一股全新的力量正蠢蠢欲動(dòng)，即將生龍活虎地涌現(xiàn)！
我的每一個(gè)想法、我所做的每一件事情、我心中的每一個(gè)計(jì)劃，都有愛(ài)在引導(dǎo)，一切圓滿(mǎn)和諧！
感謝！感謝！感謝！????????????
