“若你是個(gè)吉他手，你覺得自己彈的不好。”——這句話是在表達(dá)感受嗎？No，這是個(gè)想法。
朋友，你知道如何區(qū)分感受和想法嗎？你有多久沒有在意過自己的感受了？那就現(xiàn)在開始練習(xí)起來吧，所謂的高情商，可能就是會(huì)表達(dá)自己的感受，能體會(huì)別人的感受，并照顧到別人的感受。
希望在這個(gè)匆匆忙忙的生活中，我們可以像小孩兒一樣能夠隨時(shí)感知和表達(dá)自己的感受。
1.本周為了練好口才，我的行動(dòng)和成果有哪些？
(1)本周完成每天練習(xí)的目標(biāo)，已連續(xù)錄制33天啦。并參加1次荔枝直播。
(2)本周除了完成Tom教練指定的玩練，有意識(shí)的在生活中去實(shí)踐——表達(dá)自己的感受。
(3)本周共錄制8期節(jié)目。
感受和想法：①感受和想法是一回事嗎？；②體會(huì)別人的感受而得到的收獲；③當(dāng)別人打擾到你時(shí)，如何處理呢？；④撥開云霧見明月；⑤主動(dòng)出擊—解決矛盾的一種方法哦；⑥做了錯(cuò)事的孩子；
直播感受：⑦荔枝第一次直播—興奮不已；⑧緊張不怕，只要做肯定能進(jìn)步
2.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己哪些進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)？有哪些感受想分享？
a.本周第一次用荔枝直播平臺(tái)，第一次在直播平臺(tái)上分享3min，太好玩了！
b.不是把玩練當(dāng)作任務(wù)，而是真實(shí)的在生活中去實(shí)踐。發(fā)現(xiàn)自己及周圍的人常常把想法當(dāng)作感受，更別說能準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受了。
3.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己最需要解決的一個(gè)問題是什么？自己想到什么解決方案？
問題：思考能力，感知能力。
方法：思考是持續(xù)要做的，多利用碎片化時(shí)間，比如上下班路上，思考每周的玩練內(nèi)容。
4.你希望被教練點(diǎn)評(píng)的一期節(jié)目名稱是什么？（至少錄了兩期節(jié)目哈）
本周被Tom教練稱贊了一期節(jié)目，好開心，分享給大家：撥開云霧見明月
分享給大家一個(gè)錯(cuò)誤的案例：做了錯(cuò)事的孩子；這是我猜想的別人的感受，是屬于想法，不是感受哦！
5.學(xué)會(huì)感知和表達(dá)自己的感受
在逐漸長大的過程中，我們表達(dá)自己感受的能力逐漸降低，以至最后不知如何表達(dá)。沒事，現(xiàn)在開始重拾表達(dá)自己感受的能力吧！
