早上好！我是藝馨，堅持/踐行 8/100天

20170716，第8天? 定州? 晴

【昨天完成情況】

健康：作息時間 早6:30一晚12:30休息，未完成

晨讀:《面朝大海春暖花開》

工作:創(chuàng)新英才資料完成

運動:2000步? 未完成

學習:易效課程? 完成

讀書:《自控力》半小時未完成

娛樂:帶兒子上早教課，看兩集電視劇

易效能今日三只青蛙

1、看書半小時《自控力》

2、晨讀朗誦

《我愿是激流》---裴多菲

我愿意是一條激流，

是山間的小河，

穿過崎嶇的道路

從山巖中緩緩流過

只要我的愛人

是一條小魚，

在我的浪花里

愉快地游來游去。

我愿意是一片荒林，

坐落在河流兩岸，

我高聲呼叫著，

同暴風雨作戰(zhàn)

只要我的愛人

是一只小鳥

停在枝頭鳴叫

在我的懷里做窠

我愿意是一座小草屋，

在幽谷中靜立，

飽受風雨的打擊

屋頂留下了創(chuàng)傷

只要我的愛人

是熊熊的烈火，

在我的爐膛中，

緩慢而歡快的閃爍。

3、完成創(chuàng)新英才錄入系統(tǒng)、1018種子和化肥種子開票。

4、5000步，

5、11:00斷網(wǎng)，結(jié)束一天的工作生活

【易效能100天目標】

養(yǎng)成6:00起床，11：30前入睡

堅持每天朗誦，每天讀書半小時，寫晨間日記

堅持每周陪兒子上兩次早教課

目標體重48kg，今天體重52kg，每天平均運動半小時

每天進步1%，為最終成為1%的人奉獻100天。

【感恩分享】

易效能第九講

? ? ? 自下而上是關鍵

? ? 沒有愿景一切都是空想，沒有行動力一切都是噩夢，愿景（目標）還有行動力，構(gòu)成了人生的橫軸和縱軸。自下而上是關鍵，從眼下的事情，從緊急的事情開始，獲得掌控，逐步升級獲得重要不緊急的事情。

【心靈驛站】

有沒有人在乎著你整天奔奔忙忙，

為你把一杯熱茶來端上；

有沒有人看見了你臉上歡喜憂傷，

為你解開了隱藏的惆悵；

有沒有人讀懂了你心里迷茫彷徨，

為你點亮了遠行的方向。

有沒有人心疼你背地里擦去淚光，

人前卻要笑得特別倔強；

有沒有人明白你委屈時不聲不響，

只是一個人獨自去硬扛；

有沒有看穿你刻意裝作無比堅強，

其實那是你在驕傲逞強。

堅強太久的你，

一定也累了吧！

放下你那拼命的要強，

給自己一次喘息的機會，

好好的躺一躺。

堅持太久的你，

一定也乏了吧！

放開你那緊握的手掌，

給自己一回脆弱的投降，

慢慢的放一放。

承受太多的你，

一定也苦了吧！

打開你那久閉的心房，

給自己一處宣泄的地方，

痛快的哭一場。

【能量站】

? ? ? ? 當自己能掌握自己命運，有獨立生活的能力的時候，才能與另一個獨立的個體，更好的生活在一起，一起欣賞世界，過有趣的人生。自勉！