? ? 這幾天體重又漲了一斤，哎。情緒也不穩(wěn)定，看到漲了都想放棄了。但是不行，還沒(méi)到達(dá)目標(biāo)，剛開(kāi)始啊。想想可能是一開(kāi)始就減少攝入，加上運(yùn)動(dòng)，身體十分累，可能也忙不過(guò)來(lái)消耗了。還是應(yīng)該循序漸進(jìn)，先歇歇恢復(fù)一下，盡量讓它別漲。然后在慢慢減，感覺(jué)跑五公里太累了，先歇今天身體恢復(fù)了，打算從隔天五公里變成每天3公里，這三公里不為減重，快慢都無(wú)所謂，就是鍛煉放松身心，然后每天晚上還有點(diǎn)事，不至于 控制不住自己吃東西。飲食方面，就是不要暴食，正常吃飯，但是就是少吃一點(diǎn)。

? ? 換工作方面也是一籌莫展，感覺(jué)來(lái)來(lái)去去都是那些公司了。但我?guī)煾刚f(shuō)的對(duì)，換工作也看緣分，先時(shí)刻準(zhǔn)備這吧。然后從五一開(kāi)始準(zhǔn)備公務(wù)員了。

? ? 士不可以不弘毅，任重而道遠(yuǎn)。