Hi各位好！
進(jìn)入秋天有兩個(gè)月了，各地的天氣都開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，許多朋友開(kāi)始穿上了長(zhǎng)袖、厚衣服。
我們生活在這個(gè)地球上，應(yīng)對(duì)四季的辦法就是這樣，通過(guò)增減衣物，來(lái)保持我們身體的溫度。
但這個(gè)生活行為里面，有一個(gè)很多人不曾注意的事實(shí)。
你想一想啊，驅(qū)走寒冷的，是衣服嗎？
我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)一些朋友，有人不假思索地就回答，對(duì)?。〔皇且路鞘裁?？
天兒涼了，我穿上毛衣秋褲；再冷點(diǎn)，穿上羽絨服，這不就是衣服給我驅(qū)走了寒冷嗎？
而且越厚實(shí)的衣服，越暖和啊！這道理3歲小孩都懂，你咋還傻乎乎地問(wèn)來(lái)問(wèn)去啊？！
我確實(shí)不怎么聰明，所以經(jīng)常會(huì)問(wèn)這類(lèi)傻乎乎的問(wèn)題。
現(xiàn)在收聽(tīng)節(jié)目的各位朋友，您也試著想想，真的是衣服在給我們驅(qū)寒嗎？
如果是這樣，那越寒冷的地方，我們就得穿得越多，越厚，對(duì)不對(duì)？
因?yàn)橐路嗔耍瑴嘏簿投嗔?，寒冷也就少了?/p>
是不是這個(gè)道理？
邏輯上講，一點(diǎn)兒?jiǎn)栴}沒(méi)有。但現(xiàn)實(shí)中卻不是這樣。
去過(guò)南極的人都知道，那兒的平均溫度在零下40度以下，有時(shí)候還能到零下62度，比哈爾濱冷得多。
但是你看看到南極的人們，穿的也就跟在哈爾濱差不多，是不是？
如果說(shuō)零下20度要穿兩件羽絨服，難道零下60度就要按這個(gè)倍數(shù)，穿上6件嗎？（笑）
這是從數(shù)量上來(lái)看，衣服穿到一定的件數(shù)，就暖和起來(lái)了，不用再一直往上加。
而從衣服的質(zhì)地上來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在流行的各類(lèi)保暖、加絨的衣服，是越來(lái)越薄，穿上之后，大冬天也不怎么冷，這又是為什么呢？
有人又不假思索地說(shuō)，那是因?yàn)椴牧虾茫捅Ｅ ?/p>
誒，這句話(huà)，說(shuō)到點(diǎn)兒上了。其實(shí)，我扯了這么一大堆，無(wú)非是想告訴各位：
經(jīng)過(guò)我一宿的科學(xué)研究，我發(fā)現(xiàn)，衣服的功能是保暖，而不是像電熱毯一樣發(fā)熱。
這個(gè)科研成果，有什么意義呢？
保暖，顧名思義，是保持溫暖。這個(gè)溫暖，它是本來(lái)就在我們的身體里的，而不是衣服給的。對(duì)不對(duì)？
衣服也好，被子也罷，只是幫我們保存住這個(gè)溫暖，不讓它散出去。
好了，現(xiàn)在引出今天的主題，一個(gè)被誤解已久的詞匯：知足常樂(lè)。
查遍成語(yǔ)詞典、百度百科，對(duì)這個(gè)詞的解釋都是如出一轍：形容對(duì)已經(jīng)取得的成就、獲得的生活感到滿(mǎn)足，這樣人就快樂(lè)。
真的是這樣嗎？
如果是已經(jīng)取得的成就給了我們快樂(lè)的感覺(jué)，那是不是跟剛才說(shuō)的衣服給了我們溫暖的感覺(jué)，是一樣的道理？
顯然，不是這么回事。
正因?yàn)槿藗儗?duì)“知足常樂(lè)”有這樣的誤解，所以才會(huì)在生活中競(jìng)相追逐，獲得更多的成就。
你最初說(shuō)買(mǎi)一個(gè)110平米的房子就知足了，真買(mǎi)到以后，又覺(jué)得還差個(gè)玄關(guān)和儲(chǔ)物間，再努努力，換個(gè)150平的就滿(mǎn)足了。
結(jié)果呢，要么是好運(yùn)連連，不斷升遷，房子換成了別墅和套間；
要么就是生意慘淡，一蹶不振，想換也只能在心里換換。
就算有了別墅，還想擁有跑車(chē)，這衣服是一件一件加個(gè)沒(méi)完，人的滿(mǎn)意度卻并沒(méi)有同步增加。
我說(shuō)這些，很多年輕人可能還不相信，因?yàn)榇蠹叶济χ嶅X(qián)，賺錢(qián)乃天下第一大事！
可是在我們的心理咨詢(xún)室里，來(lái)的很多都是大款。有錢(qián)，有閑，還有豪車(chē)，他卻天天躲在車(chē)?yán)锖俊?/p>
為啥呀？心里不滿(mǎn)足唄。何止不滿(mǎn)足，已經(jīng)害上心理疾病了。
你說(shuō)擁有這么多東西，他怎么還不知足呢？
對(duì)，他確實(shí)是不知道什么是“足”。
您別笑話(huà)他們，這個(gè)足，很多人都不知道。如果大家真的知道，就不會(huì)去弄那么多房子和車(chē)了。
知足常樂(lè)，這個(gè)詞兒最早來(lái)自《道德經(jīng)》。老子講的，是高級(jí)的心理學(xué)。
這個(gè)“足”字，用今天的心理學(xué)名詞，可以把它稱(chēng)之為我們的內(nèi)在，具有無(wú)限智慧和快樂(lè)的潛意識(shí)。
其實(shí)我們每個(gè)個(gè)體，是完整和圓滿(mǎn)的。
我們想擁有的快樂(lè)、幸福、溫暖，內(nèi)在潛意識(shí)里都有，并不需要你去外面尋找。
有句話(huà)說(shuō)，感覺(jué)是真實(shí)的生命。只要你能調(diào)動(dòng)出內(nèi)在幸福的感覺(jué)，你就活在幸福中了。
這也就是為什么，顏回一個(gè)人住在破爛的小屋里，隨便吃點(diǎn)飯菜，喝點(diǎn)涼水，困了用胳膊肘撐著腦袋，往地上側(cè)身一躺，就睡著了。
人們看著他說(shuō)，這孩子可憐啊。但是顏回自己快樂(lè)得很。
相反，今天很多來(lái)找我們咨詢(xún)的富豪，別墅豪車(chē)一樣不少，旁人羨慕地流哈喇子，可他自己卻天天想著跳樓。
這就是不知“足”。
你問(wèn)他還想買(mǎi)點(diǎn)什么才能讓自己快樂(lè)起來(lái)？他說(shuō)什么也不想買(mǎi)，只能來(lái)找我們，求我們讓他快樂(lè)點(diǎn)。
我們也不行啊，我們只是通過(guò)心理學(xué)的方法，讓他放松下來(lái)，感受到自己內(nèi)在的這個(gè)無(wú)限智慧和快樂(lè)的存在。
然后把其中美好的感覺(jué)調(diào)動(dòng)、引發(fā)出來(lái)，他自己就快樂(lè)起來(lái)了。
當(dāng)你知道你也有這樣一個(gè)圓滿(mǎn)和富足的內(nèi)在時(shí)，你就會(huì)從容下來(lái)，不再焦慮、不再抗拒，慢慢就會(huì)感到快樂(lè)。
而不是說(shuō)再去奮斗多少，再去積累多少，才能達(dá)到那個(gè)“足”的點(diǎn)。
就像當(dāng)你知道我們的溫暖來(lái)自于自己的身體時(shí)，你就不會(huì)再拼命加衣服了，只需要根據(jù)天氣，適當(dāng)?shù)卦鰷p就可以。
而如果怎么加衣服都感覺(jué)到冷時(shí)，你也會(huì)知道，那一定是身體出了問(wèn)題，而不是衣服不夠。
這，是知足常樂(lè)的真正含義。
你知道這個(gè)本自具足的東西，它常常是樂(lè)的，就像我們的體溫，永遠(yuǎn)都在37度上下。
它是恒定的，所以叫“常樂(lè)”。
今天晚上睡前，問(wèn)問(wèn)自己，我知道自己是這樣一個(gè)完整圓滿(mǎn)的存在嗎？
但愿你心安理得地點(diǎn)點(diǎn)頭，輕而易舉地睡著去。
下期，咱們?cè)僖?jiàn)！
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