越來越多的人喜歡上了跑步
跑步已經(jīng)名至實(shí)歸的成為了最近幾年最受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)，沒有之一。與跑步相關(guān)的網(wǎng)站、APP、公眾號(hào)、各種裝備也順便火了個(gè)一塌糊涂，點(diǎn)燃了創(chuàng)業(yè)者和資本對(duì)體育產(chǎn)業(yè)的熱情?？善鋵?shí)能夠選擇的運(yùn)動(dòng)那么多，為什么我們?nèi)匀贿x擇了跑步？答案可以有很多，比如為了減肥、健康、跑步和朋友圈更配等等都可能是其中的原因，但筆者認(rèn)為很多人喜歡跑步的一個(gè)重要原因是它像極了我們現(xiàn)在的生活。特別說明:本文非技術(shù)討論和裝備測(cè)評(píng)。
跑步之前要做出選擇
有一句在跑步人群中都知道的話“跑步有百利，唯一傷膝”，意思就是不正確的跑步會(huì)引發(fā)如髕股關(guān)節(jié)綜合征、髂脛束綜合征等膝關(guān)節(jié)損傷。雖然這個(gè)結(jié)論有些爭(zhēng)論，而且很多人的跑量也還達(dá)不到這個(gè)階段，但并不影響傷膝成為跑步的一個(gè)重要話題。拋開人體構(gòu)造不談，只要接受了這個(gè)觀點(diǎn)，就意味著要做出選擇，正如曼昆在經(jīng)濟(jì)學(xué)原理中所總結(jié)的十大原理第一條“人面臨著權(quán)衡取舍”。理性人選擇了獲得跑步的好處，就已經(jīng)選擇了可能承受傷痛，而且我聽過最經(jīng)典的一個(gè)比喻就是“發(fā)動(dòng)機(jī)比輪胎重要多了”。
跑步幫我們領(lǐng)會(huì)什么是刻意練習(xí)
格拉德威爾在他的暢銷書《異類》中提到了天才一萬小時(shí)與刻意練習(xí)的概念，其中刻意練習(xí)的特征有發(fā)生在舒適區(qū)之外、有精確定義的目標(biāo)和計(jì)劃、包含有效的反饋、能形成高質(zhì)量的心里表征，而這也是現(xiàn)在關(guān)于學(xué)習(xí)方法理論的討論熱點(diǎn)。如果覺得這些詞語還是抽象，那么刻意去室外跑上個(gè)10km，相信一定會(huì)對(duì)舒適區(qū)之外、精確定義的目標(biāo)、有效的反饋有更深入的理解，因?yàn)橛心繕?biāo)的跑步過程不就是一個(gè)指定目標(biāo)然后突破并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程么？在知識(shí)爆炸的時(shí)代，還有什么比學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)還重要？
超過去，哪怕只有一瞬間
跑步的人越來越多，在路上經(jīng)常能看到武裝到牙齒的“同路人”，相信大多數(shù)人都會(huì)有超過對(duì)方的沖動(dòng)，即使做不到身體也在無形中加快了自己速度。人類，準(zhǔn)確的說是智人（被《人類簡(jiǎn)史》科普了）在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，和不同的物種競(jìng)爭(zhēng)，和自己的同類競(jìng)爭(zhēng)，可以說競(jìng)爭(zhēng)是深入到我們基因中的元素，而現(xiàn)代社會(huì)，從學(xué)校到職場(chǎng)，競(jìng)爭(zhēng)無處不在，有的有形有的無形，現(xiàn)在買房恐怕是生活在一線城市的年輕人最重要的競(jìng)爭(zhēng)標(biāo)準(zhǔn)了吧。但話又說回來，競(jìng)爭(zhēng)既然無處不在，不如在競(jìng)爭(zhēng)中獲取一些不同的樂趣，哪怕跑不過對(duì)手，至少也要嘗試，因?yàn)楹椭C總是不如競(jìng)爭(zhēng)這般坦誠。
跑步時(shí)除了終點(diǎn)還有路上的“風(fēng)景”
耳機(jī)幾乎已經(jīng)是跑步必備的裝備之一，當(dāng)然也有人從安全的角度不建議在跑步時(shí)聽耳機(jī)，甚至有位知名的企業(yè)家大佬說自己跑步時(shí)從不聽耳機(jī)，為了鍛煉自己的意志和耐力。我很佩服這位企業(yè)家，也相信他的成功和毅力有著某種關(guān)聯(lián)，但跑步聽一些財(cái)經(jīng)新聞和課程是我的選擇，因?yàn)閱为?dú)拿時(shí)間出來聽新聞看起來是如此不劃算，但和跑步放在一起，性價(jià)比就明顯提升了。而且早上的風(fēng)景線真的也不錯(cuò)，起碼人少。
內(nèi)容創(chuàng)業(yè)與人工智能似乎將要成為下一個(gè)風(fēng)口，這兩個(gè)概念并不相融，內(nèi)容創(chuàng)業(yè)的火爆側(cè)面反應(yīng)了人們對(duì)面臨競(jìng)爭(zhēng)甚至是將來可能與人工智能競(jìng)爭(zhēng)的焦慮和對(duì)快速學(xué)習(xí)的渴望。如果這一天真的來臨，我們是否能夠做到“更高、更快、更強(qiáng)”呢？也許跑步能給我們些啟發(fā)。
