【中原焦點團隊】高六李娟麗/分享2003天2025.06.08周日/共1765場(本周1.2.3.4 咨詢）

全民關注、全員行動，2025年6月8日高考第二天，愿學子們一切順利、順心、順意！

*** 讀書，這件事我是認真的：晨讀是一種習慣，焦點解決讀書社如每天的朝陽，7:00不見不散。夜讀是一種陪伴，聆聽文字旋律的高級助眠。感謝相遇，感謝伙伴們相互陪伴支持，讓讀書的日子越來越長久，越來越美好———每天一點點收獲，期待積水成淵。

讀書———

《建構解決之道——焦點解決短期治療》

評量問句幫助深陷情緒困擾的當事人創(chuàng)造更有條理的觀點，重新看待讓他們抵擋不住、憂心與脆弱的情感困擾，甚至可以提供某種建構性，讓當事人理解其與情緒的緊張關系出自何處，同時也無須隱瞞或扭曲自己的情感狀態(tài)，評量問句可以讓當事人表述的模糊信息變得清晰，也可讓清晰的信息變得更為具體。咨詢師要創(chuàng)意的依據當事人的表述與所重視設計、定評量向度的高、低分兩級所代表的意思，盡可能讓當事人的評量分數可以“說話”。

———咨詢專業(yè)倫理

咨詢設置被打破，邊界不清晰是出現關系問題的隱患。移動網絡時代來訪不再向咨詢師索要電話而互加微信，微信的功能遠多于固定電話，微信的朋友圈就有社交的功能。咨詢師如果在微信聯系，不涉及其他微信功能，常常一次聯系已經處于類似雙重關系的情境了，如果咨詢師與其他來訪相互間經由微信建立聯系則進入了多重關系的情境。

心理咨詢與其說是助人自助，不如說是生命感染著生命。塞利格曼說心理學的三個使命：使痛苦之人療愈，使健康之人幸福，使有潛能之人自我實現。

———咨詢專業(yè)學習

心理咨詢師的態(tài)度。個人中心學派的咨詢態(tài)度：真誠、同理或共情、尊重。

精神分析學派的分析態(tài)度：中立、匿名、節(jié)制，不能有太強的企圖心。

精神分析學派的觀點。分析的態(tài)度有助于基本設置的維持、移情的探討與詮釋，以及最終有助于個案對問題的領悟與行為的改變。

———每日幸福時刻

答案都在細水長流的日子里，你只管去熱情地對待每一天。???

1、工作已經接近尾聲，雖然身體比較疲憊，但心里能放松一下了。

2、換個地方換種感覺，lushi物產豐富，環(huán)境舒適宜人，很適合夏天消暑休假。

3、偶然看了一會會兒直播，學習到很多中醫(yī)藥知識，尤其對艾灸養(yǎng)生調理身體的功效了解更多，網絡時代的紅利就是豐富到極致。

天天心理學——定勢效應

心理定勢，也叫心向，主要指在過去經驗的影響下，心理處于一種準備狀態(tài)，從而在待人接物方面帶有一定的傾向性、專注性和趨向性。心理定勢有肯定和否定、積極和消極之分。定勢效應在某種條件下有助于我們對他人作概括的了解，但往往會產生認知上的偏差。