2020年5月7日，星期四，大雨。

　　大清早就下起了大雨，我想了半天還是穿上雨衣，騎著電動(dòng)車(chē)去上班。

　　到了單位，感覺(jué)缺乏工作的動(dòng)力，整個(gè)人懶洋洋的，什么也不想干。把手頭日常性的工作干完以后，鍛煉了一下身體。就一直待在業(yè)務(wù)室里，直到中午吃飯。

　　下午依舊什么也不想干，邊干工作邊聊天，效率極低。我不喜歡陰天和下雨天，感覺(jué)在這些天氣里面，自己整個(gè)人的心情也比較低落。

　　本來(lái)打算今天下班后跑步回家，結(jié)果下雨也沒(méi)跑成步。下午快下班時(shí)，被科室的領(lǐng)導(dǎo)拉著一起鍛煉身體，蹲了5分鐘的馬步， 做了200次的踮腳，鍛煉了一下小腿肌肉，下班后就坐公交車(chē)匆匆回家，好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有坐公交車(chē)，下班高峰期堵車(chē)嚴(yán)重，一個(gè)小時(shí)后才回到家，還沒(méi)有我跑步快。

　　到家后去超市買(mǎi)了點(diǎn)牛肉，回來(lái)就著小酒吃了起來(lái)。

　　這種狀態(tài)必須改變，明天必須列出工作清單，一項(xiàng)一項(xiàng)把手頭的工作完成，要不然工作越拖越多。