2022年7月6日? 周三? 曲靖? 多云見晴
許多單位都提供早餐、午餐，帶福利性質(zhì)，也許味道不如自己做的，但勝在菜肴豐富，省事省錢，也節(jié)約了不少時(shí)間。
特別是中午，吃飯也就十多二十分鐘，到下午上班可還有二個(gè)多小時(shí)，大把時(shí)間，稀里糊涂地浪費(fèi)了實(shí)在可惜，但中午又干什么呢？
我一直苦苦尋覓，找到一個(gè)好的方式來利用這個(gè)時(shí)間，苦不得法呀！
方式一：以睡為主。飯飽而神虛，那就睡覺吧！一睡就是一個(gè)多小時(shí)，睡個(gè)天昏地暗，睡得到了上班都不想起來，工作更無精打彩。白天睡多了，晚上又睡不著，雙重折磨。況且在辦公室躺在沙發(fā)，靠在椅子，睡得不舒服啊！
方式二：以混玩為主。翻手機(jī)，看小說，打游戲，追熱劇，刷抖音…，哪樣熱鬧搞哪樣，哪樣勾人做哪樣，弄得午休比上班累，上班變成了應(yīng)付，也不行。
就這樣渾渾噩噩過了近十年。我一直想做自己點(diǎn)感興趣的事，既恢復(fù)體力、精力的事，又把中午高效利用，可不得其法。寫日更，無心緒；練站樁，靜不下；讀讀書，無感覺。
駐村回來，我一直苦苦尋覓，直到上個(gè)月底，有機(jī)會拜師學(xué)書法，站樁、讀書、練書法三者交織，遇到時(shí)間不夠問題。不能用上班時(shí)間來練站樁、學(xué)書法吧！這是職責(zé)底線的問題。怎么辦呢？我打起了中午的主意知行合一，實(shí)踐先行，先動起來。
就在上周真正動起來。先是整個(gè)中午用來練書法，可練一個(gè)半小時(shí)，但不行，坐得太久，累，疲勞。未午休，下午精力不好，不行。
改一下，先練書法，再練站樁，又練書法再趕去上班，感覺得很好，不累呀！這樣又堅(jiān)持幾天，我覺得可行可行。
因此，中午干什么？我的安排是練書法、站樁偶兼讀書，三者做其二，把其它糟心的事放棄，比如打牌喝茶、吹牛談天等等。
若無雜事打擾，我上班時(shí)間中午安排具體如下：
十一點(diǎn)四十吃飯（不超十五分鐘）或偶爾不吃；
十二點(diǎn)左右騎車或坐公交到西城書苑（約十分鐘）；
練習(xí)毛筆書法三十至四十分鐘，休息五分鐘；
站樁練習(xí)三十至四十分鐘，休息五分鐘再練書法三十分鐘或短些，回單位或下村，不誤上班。
這樣堅(jiān)持，下午精神好，晚上睡得香。
只是雜事纏身，每周能堅(jiān)持三到四個(gè)中午已很幸運(yùn)，真正形成有效讀書還得另找時(shí)間，上班時(shí)讀是可以的嘛！
讓自己充實(shí)起來，生活里除了工作還有其它…。
晚9時(shí)50分。
