禪修，巴利文意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來。其實(shí)踐方法就是以“八正道”的修學(xué)為主，輔以四梵住的慈悲喜舍；七覺支的念、擇法、精進(jìn)、定等等。任何一個發(fā)心修習(xí)的人，都能從這些平實(shí)的修習(xí)中，逐漸體會到極有意義、極具價值的覺悟真理。禪修才是最好的運(yùn)動，減壓、美容、治病、開發(fā)智慧、練定力。只有親身體會，才能感受其中奧妙。

怎樣的能量場就會吸引怎樣的能量。

一直都不知道自己該是怎樣的能量場，總感覺氣場很弱，不足夠影響別人，也總吸引佛教、基督教等相關(guān)事物。于是，大學(xué)參加般若之旅，一周的寺院佛門生活，早5晚9，、吃美味的素菜，半天做功課，晚上晚課，這樣的生活讓人與外界隔絕，轉(zhuǎn)為內(nèi)心世界，尋找自我。那是一次很有意義探索自我的旅行。

畢業(yè)后，沒再遇到禪修類似的活動，大城市里的生活會讓人浮躁，人們總是向外關(guān)注，而少了向內(nèi)關(guān)注。曾經(jīng)遇到一個佛教的協(xié)會，以為找到了組織，但是上課的過程中就發(fā)現(xiàn)，很多人都活在糾結(jié)中，念經(jīng)的任務(wù)很重，也在糾結(jié)完成不了任務(wù)，帶我進(jìn)去的一個姐姐經(jīng)常跟我說大師兄很厲害等等過分地崇拜某個人。感覺很多人學(xué)了佛，反而更糾結(jié)，做不到佛學(xué)里的豁達(dá)。

今天去參加一位朋友圖靈的禪修，內(nèi)觀分享會。一個90后的姑娘，參加禪修一個星期，回來研究禪修一個月，就開始辦禪修分享。沒有很高深的理論，沒有很奧妙的秘密，只是分享禪修給自己帶來的變化以及參加之后的行動。終于找到禪修的真正意義-修煉定力。也明白了禪修跟任何信仰無關(guān)，只在于個人修煉。有位師兄說，任何一個高度崇拜或?qū)⒛匙诮痰慕M織不一定是一個好的修煉場地，每一個場都有各自的能量，要切記不要隨便亂入，而禪修也只是日積月累，從基礎(chǔ)練起，練習(xí)一段時間后，要記得找導(dǎo)師，有導(dǎo)師引導(dǎo)不容易走歪。同時禪修也需要共修，維持自己的能力。禪修最終也是為了落地，能在生活中轉(zhuǎn)化，最重要的是修性。當(dāng)然禪修也需要有正確的引導(dǎo)，否則很容易走偏。

以前一直覺得禪修很恐怖，但是在今天一天的禪修中，真的放下雜念，打坐，往自己的內(nèi)心走。一開始，腦海很亂，根本找不到定點(diǎn)，想到了自己生活的很多雜事，很亂，很模糊，再慢慢一點(diǎn)點(diǎn)剝開，一步步清晰，理清最近的所有事，再到后來見到了一汪清水綠樹，當(dāng)快睜眼的時候眼中浮現(xiàn)一圈圈藍(lán)色的波紋，睜開眼的瞬間，一切明了，也開始明白自己的不足，自己的定力太弱，需要不斷修煉。摒棄外界的打擾，往內(nèi)探索。

很慶幸有這樣的一次體驗(yàn)，在整個過程中，最后獲得了安定。對自己的規(guī)劃更懂得如何走。

人說禪修定性，經(jīng)常禪修的人是智慧的人智慧能使人豁達(dá)。多跟豁達(dá)的人在一起，心胸更寬廣，更懂得慈悲心。

不得不說，而我想說，居然有這樣的緣分，從以前就由這樣的磁場，讓我不斷接觸到禪修的信息，那么，何不坦蕩接受，通過禪修讓自己變豁達(dá)，變寬廣，變得更有悟性。