文/Lucky 鍰

有些男生總是會(huì)說，你們女孩子明明就已經(jīng)又瘦又好看了呀，怎么還那么自律的堅(jiān)持每天健身、護(hù)膚、閱讀和做飯呢？

或許是你對自己的要求太低了?。。』蛘哒f是你小看了那個(gè)自律女孩的強(qiáng)大意志力?。?！

女孩子一定要瘦，瘦到容光煥發(fā)，瘦到清爽又干練，瘦到體態(tài)輕盈，瘦到皮膚清透亮光，瘦到走路都帶著風(fēng)，每時(shí)每刻習(xí)慣微餓，要讓每個(gè)人都覺得她是很有線條感的瘦！

因?yàn)椋刂粕聿暮皖佒凳撬灰冻隽藭r(shí)間和精力就一定會(huì)有回報(bào)的，

只有這樣，女孩們才能清雅大氣的單身，即使戀愛，也能渾身散發(fā)著自信的光芒~

懂？

這么說吧，你最酷的樣子，就是該起床起床，該睡覺睡覺，說工作就工作。不拖延不糾結(jié)不猶豫，努力把生活變成自己想要的模樣！

一定要瘦，瘦到容光煥發(fā)，瘦到清爽又干練，瘦到體態(tài)輕盈，瘦到走路都帶著風(fēng)，每時(shí)每刻習(xí)慣微餓，讓每個(gè)人都覺得你很瘦！

這不是在喊口號(hào)啊姐妹！

已經(jīng)四月中旬了，你還想帶著一身肉肉看別人穿小吊帶和短裙嗎？

尤其是想談戀愛的姐妹，瘦下來以后你有多自信你不清楚，但是那些身材窈窕，顏值爆表的女孩都知道，

身材好了，衣服隨意穿搭都是美，因?yàn)槟憔褪且路茏?，皮膚好了，不用化妝也很美，因?yàn)槟愕钠つw是由內(nèi)而外透著光發(fā)著亮的！

當(dāng)你自律健身的時(shí)候，你的精力和汗水不會(huì)讓你吃虧的，比起天天糾結(jié)于情情愛愛不能自拔，沉浸在不知所以的愛情里深夜哭泣，減肥后的你就是女神！那時(shí)候的你，是走路帶風(fēng)的！

你的自信來源于運(yùn)動(dòng)后的好身材和流汗后的好皮膚！

成熟點(diǎn)吧，你可以試著理解原來不理解的事，嘗試原諒你以前從不曾接受的人，在難過和委屈面前還依舊可以保持樂觀的態(tài)度，獨(dú)立的人格和勇敢善良的心。

但是你最該嚴(yán)格要求的是你自己！女人不狠真的地位不穩(wěn)！

一定要瘦，瘦到眼眶眉骨都出來，上眼皮的脂肪不再厚，瘦到容光煥發(fā)如面吸，瘦到骨架是骨架，肌肉是肌肉，瘦到整個(gè)人清爽干練而不窮，瘦到晚風(fēng)拂過小腿肚，頭發(fā)掃過骨和肉，絕不是涼風(fēng)附著在肉上面，一灘油膩鬧哄哄。

每時(shí)每刻，習(xí)慣饑餓，忠誠于不啰嗦，要每個(gè)看到瘦的你都說：Wow！

在繁華中自律，在落魄中自愈，謀生的路上不拋棄良知，謀愛的路上不丟失尊嚴(yán)！

下面是我的一些運(yùn)動(dòng)記錄，姐妹們做參考吧~

這只是運(yùn)動(dòng)中的一部分記錄哦，所以，姐妹們還不努力動(dòng)起來嗎？

每天堅(jiān)持跑步燃脂+有氧運(yùn)動(dòng)+無氧運(yùn)動(dòng)，減脂餐自己做。