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? ? 某女28歲，生了孩子兩歲。不敢出門坐車，不敢乘高鐵飛機(jī)火車。很害怕，總是想逃，不敢一個(gè)人上廁所，不敢在封閉的空間里呆著，只要失去自己能控制的空間都不敢呆。2010年，自己作為導(dǎo)游跟著大巴車，出去旅游。大巴車沖出了護(hù)欄，翻下了山坡，自己被壓在座位底下，被兩個(gè)男乘客救了出來(lái)，當(dāng)時(shí)沒(méi)覺(jué)得什么，后來(lái)同車的一名19歲的女孩，因?yàn)橹舷⒍?，腦漿從耳朵里流出來(lái)，自己當(dāng)時(shí)也沒(méi)有害怕，幫著把女孩抬過(guò)了護(hù)欄，抬到救護(hù)車上，這個(gè)畫面一直在自己頭腦中，后來(lái)在坐泰山索道的時(shí)候，感到了害怕，第二次就徹底不敢坐了，從2011年開始，嚴(yán)重起來(lái)。
? ? 咨詢師治療：場(chǎng)景復(fù)原法。當(dāng)她回歸到原來(lái)的場(chǎng)景的時(shí)候，感到了無(wú)助和害怕，感覺(jué)到了巨大的內(nèi)疚感和自責(zé)，覺(jué)得對(duì)不起那個(gè)女孩，因?yàn)槭亲约捍蝾?，才沒(méi)有提醒司機(jī)，如果自己不睡覺(jué)就能夠提醒司機(jī)了，司機(jī)就不會(huì)出現(xiàn)滑出車道墜下山崖的事情，所以自己非常內(nèi)疚，看著死去的女孩，對(duì)她反復(fù)說(shuō)，對(duì)不起，對(duì)不起，這個(gè)時(shí)候淚流滿面，所以長(zhǎng)期以來(lái)壓抑在內(nèi)心的歉疚愧疚感，都抒發(fā)出來(lái)了。
? ? 看著內(nèi)疚的自己，就像老鼠一樣躲在一個(gè)窩里，很害怕，開始與老鼠進(jìn)行溝通，對(duì)不起！對(duì)不起！讓你害怕了，你不用內(nèi)疚，那不是你的錯(cuò)，我陪著你，我和你一起面對(duì)，我給你愛，給你自由，你是自由的，你可以選擇害怕，也可以選擇不害怕，這個(gè)時(shí)候老鼠就平靜了下來(lái)，我開始接納你，陪著你，一起面對(duì)，這個(gè)時(shí)候，把老鼠抱在懷里，老鼠變成了她自己。
? ? 感受自己的心門是關(guān)上的，找不到門，那么，自己關(guān)在門里邊的時(shí)候是恐懼害怕的，這個(gè)時(shí)候，我們?nèi)ヅ惆樽约海瑦圩约?，給自己自由，心門就打開了，所以，事情發(fā)生以后，自己把自己的心封閉起來(lái)了，打不開心門了，把自己囚禁在一個(gè)無(wú)門的小屋里，來(lái)懲罰自己，這個(gè)時(shí)候自己能看到這一切，自己也能看到事件的發(fā)生，任觀者為“我”，讓觀者把2010年以來(lái)發(fā)生的事情像放電影一樣再放一遍，這時(shí)候，當(dāng)認(rèn)觀者為“我”的時(shí)候，內(nèi)心就清凈了。
? ? 每個(gè)人都有自己的腳本和命運(yùn)，不是我們能夠左右得了的，她19歲的女孩是注定要走的，你只不過(guò)是幫她演了戲，你只是她的人生的配角，所以你對(duì)她說(shuō)，一路走好，祝福你。
? ? 再想象一下，自己曾經(jīng)害怕過(guò)的環(huán)境，進(jìn)入那樣的環(huán)境去體驗(yàn)，對(duì)方說(shuō)，曾經(jīng)在朋友的廁所里，廁所的門打不開了，自己在那里邊大喊大叫，看著那時(shí)大喊大叫的自己，過(guò)去陪著她，和她在一起，給她力量，給她愛，給她自由，告訴她，你是自由的。這個(gè)時(shí)候繼續(xù)體驗(yàn)，一小時(shí)門沒(méi)有打開，兩小時(shí)門沒(méi)有打開，三小時(shí)也沒(méi)有打開門，你感覺(jué)是怎樣的呢？她感覺(jué)越來(lái)越平靜了，可以正常的呼吸了。
? ? 第二個(gè)場(chǎng)景就是生孩子進(jìn)手術(shù)室的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)的時(shí)候特別想逃跑，內(nèi)心不受自己的控制，自己在想哪個(gè)門能夠打開，我先看好，所以當(dāng)自己害怕的時(shí)候就從那個(gè)門里逃跑，看著躺在床上準(zhǔn)備生孩子的自己，和她在一起，一起面對(duì)給她愛，給她力量，給她自由，這個(gè)時(shí)候生孩子的自己感到了安靜。
? ? 指向未來(lái)，關(guān)注呼吸，想象一個(gè)未來(lái)要去的房間，把自己反鎖在里面，專注自己的呼吸，和自己在一起，來(lái)陪著自己，永遠(yuǎn)和自己在一起，這個(gè)時(shí)候感覺(jué)很平靜，沒(méi)有之前的恐懼了。
? ? 上次事件發(fā)生的時(shí)候，給自己受到了驚嚇，所以。導(dǎo)致心靈和身體的分離，那么只要回來(lái)和自己在一起，那么就會(huì)感受到安定，安全感。自己是來(lái)體驗(yàn)的，“我”的感受不是“我”，“我”的經(jīng)歷不是“我”，“我”就像走過(guò)一個(gè)沼澤地一樣，可以換一雙鞋，繼續(xù)向前走，“我”不認(rèn)我的經(jīng)歷為“我”，“我”也不認(rèn)“我”的感受為“我”，想象著自己走在了一條寬廣的路上，陪著自己一起向前走，前方是自己的家人，感到很溫暖，有點(diǎn)感動(dòng)，謝謝你，我的家人，謝謝你們陪伴著我，愛著我，我也愛你們，讓自己內(nèi)心的愛流淌出來(lái)，親人的愛也流淌向自己，親人的愛照亮了自己的內(nèi)心，感到自己的內(nèi)心一片光明，用掃描儀掃描自己的內(nèi)心很充實(shí)，不害怕了，因?yàn)楣馔高M(jìn)來(lái)了，愛就是光，進(jìn)一步體驗(yàn)這種感覺(jué)，充實(shí)感，溫暖和愛，讓自己在這種感覺(jué)里多呆一會(huì)兒。
一周的時(shí)候，故意出門旅行，乘坐了高鐵，已經(jīng)很自由了自在了。
