一說(shuō)起教主喬布斯，你會(huì)給他貼什么樣的標(biāo)簽?zāi)兀?br>
可能“創(chuàng)造精神”、“睿智”、“頑強(qiáng)”這些詞兒首先會(huì)從你頭腦里蹦出來(lái)。
沒(méi)錯(cuò)，喬布斯生來(lái)的目的似乎就是為了改變世界，他以直接或間接的方式影響著我們現(xiàn)代數(shù)字生活的一切。
但這位傳奇式的人物卻早早地離開(kāi)了我們，2011年喬布斯去世的消息引起了全球的轟動(dòng)，享年56歲。我們知道，喬布斯最終死于胰腺癌，可是，喬布斯得癌癥純粹是偶然嗎？
Part 01
你知道嗎？喬布斯的員工給他貼的標(biāo)簽常常是“自大狂”、“暴躁”，員工在餐廳見(jiàn)到喬布斯都不愿意跟他一桌吃飯；
喬布斯的情緒穩(wěn)定性很差，而且身世比較坎坷。
喬布斯不是親生父母養(yǎng)大的。他的親生母親喬安娜戀愛(ài)時(shí)，意外懷孕生下了喬布斯，但當(dāng)時(shí)喬安娜才上大三，并不打算撫養(yǎng)這個(gè)孩子，便把喬布斯送給了他人撫養(yǎng)。
后來(lái)，他的親生父母結(jié)婚了并且生下一個(gè)女兒，喬布斯成名之后，選擇與她的生母和妹妹相認(rèn)，但他至死都沒(méi)有與親生父親約翰·錢(qián)德里相認(rèn)。
約翰·錢(qián)德里在舊金山開(kāi)了一家餐館，他曾經(jīng)跟人炫耀說(shuō)：“喬布斯還來(lái)我們的餐館吃過(guò)飯呢！”但是，直到喬布斯離開(kāi)這個(gè)世界，他都不知道他就是喬布斯的親生父親。
為什么會(huì)是這樣呢，因?yàn)閱滩妓挂恢睂?duì)父親心存怨恨！
研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)70%以上的疾病都與情緒有關(guān)，而仇恨與癌癥有很大的關(guān)系?？梢哉f(shuō)，情緒是殺死喬布斯的兇手！
Part 02
情緒與健康真的有如此大的關(guān)系嗎？
是的，我們不妨先從一個(gè)簡(jiǎn)單的例子看一下。
當(dāng)你跟別人吵架的時(shí)候，往往會(huì)面紅耳赤、心跳加快。而在你看不見(jiàn)的身體內(nèi)部，也在發(fā)生著一連串的反應(yīng)：你的內(nèi)臟器官包括心、肝、肺等正在全力動(dòng)員，耗費(fèi)大量的能量來(lái)調(diào)節(jié)你的身體，引起血糖血壓升高，心率加快等等。如果長(zhǎng)期處在這種情緒下，你的內(nèi)臟器官能受得了嗎？只能走上衰竭之路，哪天給你點(diǎn)color?看看。
不僅生氣對(duì)健康有影響，中醫(yī)中認(rèn)為各種情緒變化都與內(nèi)臟有關(guān)聯(lián)。
“怒傷肝”，經(jīng)常生氣、發(fā)怒的人往往肝功能不太好，三國(guó)里的周瑜被諸葛亮三氣而死，年僅35歲；
“喜傷心”，這個(gè)“喜”當(dāng)然指的是狂喜、暴喜，范進(jìn)中舉后就因?yàn)樘^(guò)興奮激動(dòng)導(dǎo)致發(fā)瘋；
“思傷脾”，就是說(shuō)思慮過(guò)度會(huì)損傷脾的功能，而脾是主管人體消化吸收的，難怪那些得相思病的人會(huì)“茶不思飯不想”；
“悲傷肺”，悲傷會(huì)損傷肺的功能，多愁善感的林黛玉稍有不適，就暗自哭泣流淚，最終死于肺??；
“恐傷腎”，驚恐、害怕會(huì)損傷腎的功能，想想人們常說(shuō)的“嚇尿了”就可以理解了。
可見(jiàn)，情緒參與了疾病的形成，也造就了我們今天的身體、心理狀況。
Part 03
看到這里，有的人可能要說(shuō)了：讓我怒也不行，喜也不行，這根本不是一個(gè)正常人??！
的確，情緒變化是人類(lèi)的本能。在人類(lèi)尚處于爬行動(dòng)物的時(shí)候，就進(jìn)化出了這種本能。想象一下，幾十萬(wàn)年前，當(dāng)你爬行在森林里尋找食物時(shí)，突然撲來(lái)一只老虎，這時(shí)的你感到非?？謶?，眼睛瞪得大大的，精神高度集中，心跳加快、血壓上升，你分泌了更多的腎上腺素，撒腿就跑，才躲過(guò)了虎口。
要是你不感到恐懼，估計(jì)早成了老虎的下酒菜了，而人類(lèi)也不會(huì)進(jìn)化繁衍到今天?？梢?jiàn)，情緒是人類(lèi)在進(jìn)化過(guò)程中應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的結(jié)果。
但今天，我們的身邊早已沒(méi)有了那么多遠(yuǎn)古時(shí)代的危險(xiǎn)，我們的大腦進(jìn)化得卻沒(méi)那么快，往往把身邊的很多事兒誤以為是危險(xiǎn)，因此會(huì)產(chǎn)生各種情緒的波動(dòng)。比如，在眾多人面前發(fā)言時(shí)你會(huì)感到恐慌，工作壓力太大會(huì)讓你憂(yōu)慮……
因此，在當(dāng)今社會(huì)，我們更要學(xué)會(huì)做情緒的主人。
如果我們不懂得控制自己的情緒，情緒就會(huì)反過(guò)來(lái)控制我們，損害我們的身體健康。我們常常在學(xué)習(xí)如何管理時(shí)間、管理金錢(qián)，但不要忘了：學(xué)會(huì)管理情緒才是邁向健康、走向成功的第一課。
如果我們不懂得合理宣泄自己的情緒，就相當(dāng)于在身體里埋下了一顆不定時(shí)炸彈，它隨時(shí)都可能爆發(fā)。那么該如何控制和管理自己的情緒呢？如何管理他人的情緒呢？我會(huì)在微課《解碼情商：用情緒提高幸福力》中系統(tǒng)闡述。
