一、課程筆記
見之前的文章：http://www.itdecent.cn/p/7d1b0b6290f1#
由于這次分享會當時聽了做做了筆記，今天補上我自己的感想部分。
二、這次分享會對您觸動最大的三個點是什么
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老師要養(yǎng)成的第一個習慣不是自律、扎實等，而是分身術
回頭想想自己，從去年開始接觸自我管理領域，從早起開始，學習GTD，拼命參加俱樂部活動，卻沒有停下來認真想想做這些是為了什么，我的初心是啥？我在養(yǎng)成什么習慣？說是早起，真的養(yǎng)成了還是中途偷懶放棄了？
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原來每個人都會分身術，你之所以不會只是你不知道罷了
乍聽分身術這東西我以為是心理咨詢師才會具備的，可沒有想到這其實是區(qū)分我們人類和動物的重要標志，有的分身術是無意識中你就在運用，而運用分身術來管理好自己的情緒，是我非常想要練就的一種能力
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我的過往選擇決定了我將要成為什么樣的人
-拍腦門還是認真思考過的？采取低、高標準？全心投入、隨便搞搞？究竟哪一個選擇會成就更好的自己？這里沒有別人，只有自己利用每一次主動的選擇，讓自己未來過的更好，必須要為自己的人生負責，更加主動運用分身的方式幫助自己思考，
永澄老大有篇博文說的就是你的標準決定你的人生
三、您覺得自己以前哪些認知被更新了
原來不會被小我霸占住-任何問題都有三種以上解決方案
很多時候遇到問題都不會認真思考問題的本質是什么就慌亂中投放解決方案，現在知道，只要靜下心來思考，辦法總比困難多
每個人都可以主動使用自我意識，在刺激和回應之間讓自己擁有更多的選擇權，有主動選擇的權利，成長為自己期待的那個樣子積極主動的定義：每一個人都應該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，不要賴給他人，并通過自我意識來主動做出選擇，對自己的人生負責。
我所理解的積極主動，以為就是我主動去參加個活動，主動記錄下筆記，主動找到活動負責人說出我對活動的感受和建議，其實遠遠不止如此，還需要有獨立思考和獨立承擔責任的能力，不依賴他人，也就是網上流傳的：要做個獨立的個人！
四、您如何把所學到的知識應用于生活中呢？
- 利用老師提供的工具--自我覺察表，認真觀察自己的情緒
