情緒日記

在有情緒的時(shí)候千萬(wàn)不能做決策。很容易做錯(cuò)決策，很多時(shí)候還是要去意識(shí)到這種狀態(tài)，意識(shí)到有情緒 還是先不要表達(dá)。 等心情平復(fù)了之后 再表達(dá)。

說(shuō)話也不能聊口嗨、千萬(wàn)不要養(yǎng)成口嗨的習(xí)慣。很容易給自己挖坑，畢竟在成年人的世界里，對(duì)自己所說(shuō)的話以及承諾負(fù)責(zé)的。

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