2018/09/10

有多自律就有多自由

【今日天氣】? 晴? 26-32度

【早睡早起】22:40-7:15

【踐行天數(shù)】62/90

【昨日青蛙】

1.快走/聽書完成?

2.工作安排完成?

3.ppt作業(yè)完成?

【與自己與夢想對(duì)話】

1.健康/學(xué)習(xí)、做到快走50分鐘、聽書30分鐘、與自己在一起感覺不錯(cuò)！

2.工作安排不盡全力、力不從心、需要調(diào)整

3.ppt錦囊作業(yè)終于算是完成了、可是內(nèi)心不滿意、給自己死磕到底、連續(xù)幾天做堅(jiān)持下去、結(jié)果還是未能達(dá)成目標(biāo)、至身體出現(xiàn)了問題、才來反思一下這種方式是否正確！

下一步：懂得反思、是否正確

【今日青蛙】

1.運(yùn)動(dòng)/聽書

2.合唱團(tuán)上課

3.招聘信息

【90天三大目標(biāo)】（具體化、可衡量）

?1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

?2.工作開展與反思

?3.堅(jiān)持學(xué)習(xí)

【感恩或小確幸】

1.感謝自己能夠接納自己真實(shí)的想法、并及時(shí)采取有效方式應(yīng)對(duì)！

2.感謝老公提醒自己不至于認(rèn)死理！

3.感謝姐妹的熱情要請(qǐng)我一起去游玩。