本周主題是“親子共讀”、“剽悍財(cái)富行動(dòng)營(yíng)”、“閱讀”、“寫作”、“中秋團(tuán)圓”
每天三件事推進(jìn)情況
剽悍財(cái)富行動(dòng)營(yíng)
閱讀與寫作
親子共讀
中秋團(tuán)圓
國(guó)慶回老家
復(fù)盤
小確幸滿足情況
本周共設(shè)置29個(gè)小確幸，完成29個(gè)。
主要是兼顧了家庭、學(xué)習(xí)、社群、社交4個(gè)方面。
最有獲得感的是：
家人：中秋節(jié)家人大團(tuán)圓非常開心，老公和我好好聊了一次，更加理解他。
社交：與以前同事聚餐聊天，吃甜品，美滋滋；國(guó)慶回老家參加同學(xué)婚禮，見到很多老同學(xué)，感嘆時(shí)光飛逝！
社交：同阿崔和盈盈老鐵分享了親子共讀和復(fù)盤的方法，非常高興能幫到他們，利他就是利己這句話很對(duì)！
社群：與老鐵Annie磨思啟逐字稿，很鍛煉人，也很佩服她，對(duì)問題的思考很深度，是我欠缺的。
社群：加入雷大大的思啟組，晚上參加思維啟發(fā)培訓(xùn)，干貨多多，開心。
社群：小V大大耐心幫我磨稿，排長(zhǎng)大大聽我排解情緒，非常開心認(rèn)識(shí)這么好的老鐵；
社群：洛大大分享快速閱讀小技巧和清單體寫作方法，讓我受益匪淺。
睡眠：漸漸養(yǎng)成早起晨讀的習(xí)慣，感覺挺不錯(cuò)；
最有壓力的是：
社群：行動(dòng)營(yíng)開始后，加入思啟組和點(diǎn)評(píng)組，閱讀和寫作的壓力也很大，生活節(jié)奏有些打亂，在慢慢調(diào)整。
復(fù)盤情況
本周共復(fù)盤30件事情。
15次正面情緒復(fù)盤
7次負(fù)面情緒復(fù)盤
8次中性情緒復(fù)盤
時(shí)間數(shù)據(jù)
從數(shù)據(jù)來看，總體情緒比較穩(wěn)定，繼續(xù)保持！
從時(shí)間軸上來看，藍(lán)色固定事件時(shí)間占比49.1%（上周68.2%），有所下降；紅色休閑娛樂時(shí)間占比6.6%（上周14.3%），下降較多；綠色學(xué)習(xí)與進(jìn)步時(shí)間占比44.3%（上周17.5%），綠色時(shí)間比上周上升很多，其中社交和娛樂時(shí)間需要調(diào)增，繼續(xù)加油！
反思
品德不加以修養(yǎng)：德之不修。
親子：反思很久沒和寶寶好好玩游戲，最近她都主動(dòng)找我玩游戲，陪她讀繪本，應(yīng)該要專心陪伴，少看手機(jī)。
學(xué)問不勤于研究：學(xué)之不講。
社群：因參加行動(dòng)營(yíng)，讀書群的學(xué)習(xí)筆記分享和百寶箱的早安分享都忘記了，需要調(diào)整。
社群：同果果說好的理財(cái)分享要到行動(dòng)營(yíng)結(jié)束之后準(zhǔn)備了。
聞義不能徙：主要反思的是有沒有向著優(yōu)秀和卓越學(xué)習(xí)努力。
社交：同果果聊天，感覺真開心，因?yàn)閰⒓佑?xùn)練營(yíng)都好久沒和他好好聊天了，她也能理解我的焦慮，盡早完成該做的事情，晚上好好陪孩子，把控好自己的生活節(jié)奏很重要。
社群：多向牛人學(xué)習(xí)，這點(diǎn)自己做的不夠，沒有主動(dòng)鏈接老鐵，有很多老鐵分享的內(nèi)容沒及時(shí)去看，自己也應(yīng)該多分享。
自己有缺點(diǎn)不能勇于改正：不善不能改。
社群：反思自己拖延癥經(jīng)常針對(duì)不擅長(zhǎng)的事情，比如寫作，總是拖到后面才能寫出來，其實(shí)讀過關(guān)于習(xí)慣的三本書，自己沒有真正去改變，只是寫文章，要好好踐行才能真正對(duì)自己有用。
睡眠：行動(dòng)營(yíng)任務(wù)自己完成效率不夠，拖延到晚上，不僅晚睡還要早起晨讀，睡眠時(shí)間不要夠，整個(gè)人太焦躁，需要調(diào)整。
情緒：聽著阿萱的能量管理課，思考最近自己的焦慮狀態(tài)，總覺得這樣下去不行，很多事都堆到晚上做，壓力很大，也沒辦法好好陪家人，準(zhǔn)備這樣調(diào)整：01訓(xùn)練營(yíng)的任務(wù)在下午6點(diǎn)以前完成，盡量先把輕松的事情完成（記賬、每日復(fù)盤、點(diǎn)評(píng)、搬數(shù)據(jù)），02集中精力閱讀+寫作+磨稿（高效閱讀用思維導(dǎo)圖+快速寫作法+磨稿分隊(duì)學(xué)習(xí)）；03 做好時(shí)間規(guī)劃，在能量高的時(shí)間段寫作+閱讀；而后我把月計(jì)劃+每日復(fù)盤+記賬做完感覺輕松多了，內(nèi)心不會(huì)覺得什么事都沒完成，不開心，所以要提前完成，心理沒負(fù)擔(dān)。
下周主題：“剽悍財(cái)富行動(dòng)營(yíng)”、“親子共讀與游戲”、“閱讀與寫作”
