? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?春日盛開的紫玉蘭 ? ?photo by 媛

? ? ? ? 這是踐行早起的第六天。

? ? ? ? 今天狀態(tài)不是特別的好，主要原因還是昨晚12點多才真正入睡。

? ? ? ? 5點10分起床，人有點昏昏沉沉的，于是趕緊洗臉刷牙，還敷了一片面膜。好在天氣漸漸回暖，打開陽臺窗簾，靜靜的深呼吸了5分鐘。

? ? ? ? 之后便開始了1個小時的閱讀。好在《好好學習》這本書足夠吸引我，要不然我估計我會被瞌睡蟲繼續(xù)騷擾。因此，早上要閱讀的書的內容非常重要，一定要選擇自己喜歡的，感興趣的話題的書籍，要不然我不能保證你不會想繼續(xù)去睡個回籠覺。

今天早上的150分鐘是這樣度過的：

5：10--5：20 ?洗漱，更換運動服。

5：20--5：25 ?做腹式深呼吸練習。

5：25--6：30 閱讀書籍《好好學習》

6：30--6：50 ?瑜伽

6：50--7：00 ?制作早餐，并聽得到APP今日知識新聞

7：00--7：20 ?拍攝早餐照片，并吃早餐。聽喜馬拉雅節(jié)目。

7：20--7：40 ?化妝，拍攝當天的服裝搭配。

? ? ? ? ?都說21天才能養(yǎng)成一個習慣，我有點期待21天后的自己，將會如何看待“堅持早上5點起床”這件小事？