人們普遍認為皮膚松弛、頭發(fā)變白是變老的標志。其實，人開始老了的標志性變化，不是皮膚、身材的改變，而是起夜次數(shù)的增多，它能比任何部位的變化都更能準確地提示你老了。

從進化角度看，人是從水生進化過來的，進化為陸生的一個變化就是人能保存水分了，腎臟的濃縮功能就是這種進化結果之一。所以，人一旦衰老或者身體虛損，濃縮功能就會減退，尿就變稀了，量也就多了。中醫(yī)里，把這種情況辯證為腎虛。

幼兒尿床、年老起夜都屬于腎虛

在中醫(yī)里，把剛出生沒多久、夜里容易尿床的孩子，也辯證為腎虛。這又是為什么呢？

這是因為剛出生沒多久的孩子是屬于身體沒長成的腎氣不足。我們常說，什么人被嚇尿了，其實與孩子夜里尿床機理是近似的，因為中醫(yī)講“驚恐傷腎”，巨大的驚嚇是可以使大腦皮層的控制力下降的，包括對小便的控制。

其實，無論是腎臟的濃縮功能，還是大腦皮層的控制功能，都屬于中醫(yī)說的腎，泛指一種生理功能的衰退。這也是為什么無論是治療尿床還是治療孩子的智力發(fā)育不良，乃至老年人的夜尿多，甚至老年癡呆，中醫(yī)都會從補腎入手的原因。

五子衍宗丸的組方

針對這些問題，醫(yī)生可能會開同一種藥：五子衍宗丸。它由五種能入腎經(jīng)的植物種子組成，以此增加腎臟的濃縮功能，使小便的量恢復到正常狀態(tài)，而且對于腎虛導致的記憶力下降，也有和緩的治療作用。

喝了就尿是脾虛，參苓白術丸更為適合

還有的人是喝了水很快就要小便，水喝進去一點不解渴，這種情況不屬于腎虛，這是由于蒸化水液的火力不足，在中醫(yī)屬于脾陽虛。這種情況更適合用參苓白術丸來調理，其中的人參、白術是健脾的，可以提高身體的代謝能力。

如果喝水不解渴、尿頻的問題和夜尿多同時兼有，五子衍宗丸和參苓白術丸也可以同時吃，不僅可以改善夜尿多、喝了就尿的問題，還可以加強腎的濃縮功能。