#只有感覺好，才能做的好#
女兒第一個(gè)30天目標(biāo)：晚9：30早6：50
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：晚10早5
加油寶貝！黃珺瑤7歲踐行打卡2017.08.07（6／30）
1.早睡早起：晚9：45上床11：00才睡著早7：45
2.先吃青蛙：2個(gè)
3.完成番茄：2個(gè)
4.跳繩和壓腿：完成
5.今日閃光點(diǎn)：
（1）自己使用番茄鐘完成青蛙作業(yè)
（2）自己自覺閱讀
（3）自己加量練壓腿，還負(fù)重壓腿（背著書包）
（4）吃飯又快又好
（5）自己控制好吃零食的量
（6）堅(jiān)持每日寫反思
#父母教練檢視#：
? ? ? ?今晚繼續(xù)帶小妞到小區(qū)湖邊散步，邊散步邊觀察湖邊的景色、釣魚的人，有幾座橋？橋和橋之間有什么不同？湖邊走著什么類型的人？帶著眼睛去散步，小妞一直保持興致勃勃，東張西望，看到美景還會(huì)感嘆“媽媽這里你看過去景色好美啊，你拍一張照片吧。”
? ? ? 散步期間還提出了不少好問題。比如“幼兒園紅屋頂上尖尖的像針一樣的東西是什么？”由此給她普及了避雷針的知識(shí)和雷電天氣的注意事項(xiàng)；再比如“媽媽，好奇怪，地球是圓形的，我們?nèi)耸窃趺凑吃谏厦娴哪?？”于是我又開始解釋地球的引力，地球的白天黑夜是怎么來的，為什么宇航員在太空是漂浮的等等。40分鐘的散步，也許就像一節(jié)課這么長，我們不僅運(yùn)動(dòng)了，交心了，還收獲了不少知識(shí)。
? ? ? 珺瑤從踐行以來7天里寫了6天的反思日記，她很愛寫反思，每天洗完澡就會(huì)叫上我一起寫反思。我曾經(jīng)試探的問她你知道反思的作用是什么嗎？她說“就是讓做得好的更好，做不好的及時(shí)改正”！看來她深得時(shí)間管理的精髓了。這真讓我替她感到驕傲，內(nèi)省智能得到大幅提高！
? ? ? 今天發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，在家使用番茄鐘的時(shí)候由于沒有很好的和奶奶溝通，造成番茄鐘時(shí)間里被打擾了。她自己也檢討了一下，雖然番茄鐘在走，但是注意力還是會(huì)不時(shí)被別的事物分散了，我們一起商量了解決辦法，希望明天效果會(huì)更好。 ? ? ?
堅(jiān)持踐行/分享美好幸福，直至美好幸福整個(gè)世界！
