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《輕而易舉的健康》

第二十六天 第二十六課

《今天我開始一個好習(xí)慣》

認(rèn)可并發(fā)送愛給身體非常重要。當(dāng)你帶著愛去認(rèn)可時，你便在發(fā)送正能量。因此當(dāng)你認(rèn)可和發(fā)送愛給身體時，身體會變得更強壯，并全然服務(wù)于你。

一個“壞”習(xí)慣，像飲食過量、吸煙或喝酒，可以滿足你的假我，卻會令你的身體受苦。開始一個“好”習(xí)慣，像多喝水或放松地深呼吸，都是認(rèn)可身體的好方法。

今日功課

一整天認(rèn)可你的健康，并發(fā)送愛給身體的每部分。

今天祝福所有你喝的和吃的。

肯定語句

我因健康和愛容光煥發(fā)。

謹(jǐn)記今天，信守承諾。