社交恐懼癥作為常見的一種以心理疾病，患者往往表現(xiàn)為懼怕與陌生人接觸，與陌生人交談就會出現(xiàn)面紅耳赤，思維混亂等多種不良現(xiàn)象。由于人們對社交恐懼癥普遍認(rèn)識不足，大量的病患被輕描淡寫地認(rèn)為是“膽小、內(nèi)向”而未受重視，也導(dǎo)致患者沒有得到及時治療而造成了很大的危害。這段文字我摘自于一個關(guān)于精神病醫(yī)院里介紹的恐懼癥，可見恐懼給人們的影響確實(shí)不小以至于出現(xiàn)像這樣的專門醫(yī)治這種所謂是病的醫(yī)院。
但是……恐懼真的是病嗎？必須要吃藥打針才會好的??？在沒有聽Tom老師的紅點(diǎn)直播前，我很簡單的認(rèn)為也許是吧，不然為什么會出現(xiàn)精神病醫(yī)院呢？
2016-2-26晚上10點(diǎn)整，我有幸聽到了主動成長社群創(chuàng)始人Tom老師的拆書分享。我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)我錯了，恐懼不該是一種病！
以下是Tom老師的拆書分享:
Tom老師在拆書分享中說到，恐懼是每個人生下來就會有的情感，適量的恐懼是必要的也是有利于我們發(fā)展的就好像人類原始社會會面臨各種各樣的恐懼，害怕沒有吃的，害怕各種天災(zāi)等等。但是我們回頭想想如果沒有這些害怕沒有這些顧慮，那我們原始人會想到用工具去捕獵而去發(fā)明工具？會想到為了生存而發(fā)現(xiàn)火的妙用嗎？不會！因?yàn)槲覀冃W(xué)時就已經(jīng)知道這么一句話"生于安樂，死于優(yōu)患"
看到這里你會說"難道你是說恐懼是個寶貝？可以讓我有更大的發(fā)展？"一開始我也是這么認(rèn)為的，但是我接著聽Tom老師的拆書分享。發(fā)現(xiàn)我又錯了，恐懼在一定的量下是有利發(fā)展的但如果恐懼過度，會嚴(yán)重影響到我們的生活，甚至?xí)绊懙轿覀兊男睦砗蜕?。這個時候你真的該整一整你的恐懼，不然會被恐懼整！
這個時候被恐懼逼急的你最想干的一件事就是找到一個高檔次的醫(yī)院進(jìn)行快速治療。但我想說"別急！恐懼這件事不該這樣整，別忘了我在前文說過其實(shí)恐懼并不是一種病，既然不是一種病咱就可以不用藥物治療。"那你會問:"那我該咋整？"別急，先講一個Tom老師在紅點(diǎn)直播上分享的小故事:
新東方有一名資深的老師到新東方總部競聘培訓(xùn)師，這名老師是分校的首席加主講是個人才中的人才。但是在他面試的前一天一想到自己明天的面試就覺得心里發(fā)虛，覺得自己什么也講不好。越想越害怕實(shí)在受不了于是大半夜的敲門找搞心理得古典老師，問他有沒有辦法。古典老師用了些巧秒的問話方式下面是他們的對話
古典老師:"如果你明天真的被罵的一臉屎，你會怎么辦？"
面試?yán)蠋?"其實(shí)沒什么，他們的點(diǎn)評也不一定是對的啊，其實(shí)些也是我的一個學(xué)習(xí)機(jī)會啊。"
古典老師:"你別那么理智，這不是你的風(fēng)格。你內(nèi)心的那句話是什么？"
面試?yán)蠋?"我他媽的其實(shí)想說，F(xiàn)uck you! that is me,anway!我就這水平，還是本地第一名，你們愛聽不聽！"
古典老師:"很好，你現(xiàn)在就出門，大喊三聲 Fuck you! that is me, anyway! 明天上臺前，再這么大喊三次，你就不害怕了。"
第二天得競聘結(jié)果是，面試評委們被他的宣言嚇到了，也被他精彩的講課震撼到了。這件事情發(fā)生后，每當(dāng)有新東方的老師來面試感到害怕時古典老師都會陪他大喊三聲宣言而且每次都非常有效。
看了這個故事也許你還是像是懂了但又不懂，那就用Tom老師在拆書分享中的一些話來解釋一下。
Tom在分享中說到恐懼的本質(zhì)實(shí)際上就是三個層次:
①恐懼事情本身
②害怕失去背后的價值。
③最重要的，也就是真正的恐懼，是你覺得自己沒有能力去應(yīng)對這個失去。
以上是對Tom老師拆書分享的文字描述，因個人能力有限實(shí)在不能把最精彩最有感觸的內(nèi)容通過文字轉(zhuǎn)述出來，唯有親臨現(xiàn)場才能讓你有更大的啟發(fā)。直播是不可能了，但是還好我們有便利的互聯(lián)網(wǎng)戰(zhàn)勝恐懼的兩種方法點(diǎn)擊可以收聽錄音。
最后用一個網(wǎng)絡(luò)流行的一句話作為結(jié)束語:"給你一張圖，自個琢磨去。"
