學(xué)習(xí)感悟：

很慶幸加入本次課程的學(xué)習(xí)，有幸聆聽彩慧老師的課程，帶給我的第一個感受就是自己以前的讀書方式太隨意，只是為了讀書而讀書的一種方式，熟讀到最后前面的內(nèi)容基本上也都忘記了，從而使自己的內(nèi)心感受到了焦慮和自我懷疑。

一、什么樣的閱讀心態(tài)將決定自己閱讀的收獲

1、丟掉對書的敬畏感

通過老師對這一點的細(xì)致講解，更加清晰的了解到自己對書是由一種敬畏感的，感覺到書中的知識都是有價值的，比較著名的作者也會隨之心懷敬畏之心，作者講的每一個觀點都是正確的，這樣無形中給自己增加了壓力，為了讀書而讀書，沒有了自己的觀點闡述，全部是由作者的觀點引領(lǐng)主導(dǎo)。就像我們平常做事情一樣，當(dāng)你越重視去做一件事情，并且想把它做的很好的時候，此時內(nèi)心產(chǎn)生一種無形的壓力，完成的效果很一般。當(dāng)我們很輕松自然的去做一件事情的事情，獲取的成果反而超過自己的想象。正如彩慧老師所說，讀書像和老朋友聊天一樣的閱讀，輕松自然，吸取精華，棄其糟粕。

2、樹立王者心態(tài)

在課程中彩慧老師講到大王與仆人的區(qū)別，大王的掌控的格局高，考慮的宏觀角度比較廣泛，因為他統(tǒng)領(lǐng)著整個國家，所以要把握全局。而仆人呢只是專注的做一件事情。他們兩個的區(qū)別大的多了。就如我們讀書，如果我們站在大王的角度去看整本書的全局，那么我們掌握的知識點就比較全面。如果我們一仆人的角度出發(fā)，只是把我們自己為書所用，讓書掌控自己的一種狀態(tài)。當(dāng)你成為主人的心態(tài)的時候，書中的觀點知識都為自己所用，思維觀念的轉(zhuǎn)變，整體把控在有限的時間吸取更多的知識。

3、有的書需要精讀，有的書需要速讀

以前自己的認(rèn)知就是認(rèn)為自己所看的書都要一字逐句的去閱讀，要不然自己不能掌握書中的所有知識，同時內(nèi)心也有一種貪念想全部的吸納所有的知識，當(dāng)你越想全部的吸收，反而是徒勞無功的。不是所有的書都稱得上好書，不是所有的書都需要一字逐句的詳細(xì)閱讀。哪怕書中的1%的知識點為我所有，就等于這本書沒有白讀，通過1%的知識點讓自己的人生發(fā)生了改變，那這就是讀這本書的價值意義所在。

4、輸入大于輸出

以前總是苦惱于自己為什么看過的書都沒有記住，甚至很快都忘記了?，F(xiàn)在才明白是因為知識為了輸入而沒有將自己所看的輸出，所以書中的知識很難為自己所用，不能準(zhǔn)確的掌握。100次的輸入抵不過1次的輸出。輸出的價值大于輸入，因為在輸出的過程中再次經(jīng)過大腦的思考過濾加深自己的記憶，通過分享、金句摘抄等這些都是輸出的一種方式。

5、學(xué)以致用

通過閱讀建立自己的知識體系，講書中的理論和實踐相結(jié)合，并做出自己的下一步行動進(jìn)行實踐。

二、進(jìn)入高效閱讀的狀態(tài)

1、正確的閱讀姿勢

自己習(xí)慣于躺在床上閱讀，讀不了幾分鐘就開始犯困，于是就放下書進(jìn)入睡眠狀態(tài)。閱讀也需要有一種儀式感，儀式感可以帶給我們內(nèi)心的期待和幸福感，我們把每一次的閱讀都設(shè)定儀式感，那么自己就會慢慢的愛上讀書，帶給自己更多的喜悅。讀書要坐端正，腰背挺直認(rèn)真的閱讀。

2、設(shè)置閱讀環(huán)境

設(shè)定專門的閱讀角

4、積極正向的心態(tài)

閱讀前給與自己積極正向的語言激勵，慢慢的深入我們的大腦潛意識，通過一段時間的刻意練習(xí)，它將成為固定的行為方式，帶給自己積極向上的讀書心態(tài)，激發(fā)出讀書的更多潛能。

5、636集中呼吸法

唯有掌握正確的閱讀心態(tài)，才能讓自己的閱讀事半功倍；

掌握了高效的閱讀狀態(tài)，閱讀習(xí)慣才會有突飛猛進(jìn)的進(jìn)展。