要素一：抽離—抽身而退，探索人生。

抽離的目的：

第一，為自己創(chuàng)造探索和思考的空間。

第二，適時(shí)抽身，退一步看清局勢(shì)。

第三，留出空間，閱讀思考。

要素二：審視—關(guān)注真正重要的事情。

第一，放眼全局，而不是糾纏細(xì)節(jié)。

第二，去粗取精，自律地調(diào)查篩選。

第三，捕捉不尋常的細(xì)節(jié)，認(rèn)清問題的本質(zhì)。

要素三：游戲—擁抱內(nèi)心孩童的智慧。

游戲是良好的解壓藥，可以拓寬人們的思路，突破各種慣性思維。

要素四：睡眠—保護(hù)你的身心資產(chǎn)。

要素五：精選—只接受前10%的機(jī)會(huì)。

確定明確的標(biāo)準(zhǔn)，辨別真正重要的事，過濾掉不重要的事。